ブラボーけんたろう

実家の近くの朝銭湯。
汗流さず水風呂直行し、水風呂の中で口をすすぎ、そのまま水風呂にリバースするオジに遭遇。
ちょうど昨晩もてラジで、サウナと民度の話をしていたなぁ、残念。
オジの唾液の羽衣に包まれたわ。。

https://moteradi.com/archives/6207


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナに敷いてあるタオルがビショビショで、
ちょっと苦手な臭いがする、今日のサウナでした。
外気浴は風が入り込まず、おかげで寒すぎずに、よく整えました。

サウナ：14分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

一言：
5分毎に2秒のオートロウリュウ。
温度もう少し上げて欲しいな

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
3分毎にオートロウリュウという、素晴らしいセッティング！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：
年末休みに入った方が多いのか
平日の昼なのに
まあまあ混んでいた

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
1F銭湯のサウナ。
今年はお世話になりました。
また来年。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 2
合計：3セット

一言：
丁寧に3セットを味わいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
1F銭湯のサウナ。よい暑さ。

今年のうちにもう一度、2階のプロサウナー向け施設も行っておきたいな。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：
My ヴィヒタ　サービスが
新たに導入されたみたい。

このためか、森のサウナから
ヴィヒタが消えた、、

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
曇りのち雨の日曜日だからかな、めちゃめちゃ混んでる。
サウナは混んでても熱をしっかりキープしてくれるので、ととのいました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
初めてのケロサウナ。サウナの後は
オロイロ（オロナミンC + イオンウォーター）飲んで、気分最高。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
冬場は外気浴のプールの横の窓を塞いでくれるんですね。天井はしっかり空いてる。外気浴が寒すぎず、ちょうど良いのはこのお陰か！ありがたい！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：
忘年会後にサウナへ。
汗が出やすい体になった。
毎日サウナ入ってると、ととのい易くなるし、体調が良い日が続き、偏頭痛の回数も減った。本当にサウナに感謝。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：
1F銭湯のサウナ。
忘年会前にさくっと。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
1F銭湯のサウナ。
今日はサウナ室内の雑誌が多い。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
食後のサウナ。
サウナ後のリアルゴールドうまい。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：
晩御飯の前にサウナ。
ステージでは大衆演劇の歌謡ショーが始まった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
1F銭湯のサウナ。
今日は貸し切り状態でした。
よく汗が出た。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
小さいサウナなので、温度をキープできず94〜101度の間で動く感じ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
初めてのオートアウフグース。
オートロウリュウ、オートアウフグースの時はテレビの音が消えて、嬉しい。