molamola_♨︎

サウナ解禁！2ヶ月ぶりです！
８→10→12分の3セット。
ガラガラで水風呂15度のキンキン！
久々でもう1回目からととのう♨︎
あぁーこれこれー！！！って感じで幸せですた。

お初の清水湯？
7→9→12分の3セット。
湿度が高くて汗ガンガン出て水風呂で締めて椅子でととのうー！
外あったらもっとやばかったであろう疲労が消え去った幸せ月曜夜！

水曜サウナ♨︎
16→12→16分の3セット。
水風呂は水温計よりはるかに冷たいのはなぜ？でも気持ちが良い！外も気持ちが良い！そしてととのう♨︎
今日はよく眠れそう(^O^)！

久々です🙋‍♀️♨︎
11→15→12分の3セット。
絶対17度くらいであろう水風呂(水温計は19度)と外気浴でととのう〜！じんわりとぉー！！！！！
はぁー久々で気分高まった🥺✨

明日は湯楽の里、おやすみということでｷﾀ━━━ ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
塩サウナに12分入ったあとサウナ10→14→14分の3セット。水風呂19度って温度計はいうけど絶対17度とかだと思う、ってくらい冷たい！サウナの湿度が低いからなかなか汗かかないからかな？とも思うけども。真相はいかに…？！
まぁそのおかげで外気浴じんわりじんわりととのってしまうわけだよ、good job!

あー久々😇幸せ！
6→8→9分の3セット。
いつもより短い理由は湿度の高さ！暑いんだよぉぉおおお😵💦で、短時間で汗だらだら流して16度台のミズブロザブーン！ここは天国か😇！
外気浴は畳の上。あー全身畳に溶け込みそう…そんな感覚に陥って満月🌕高速移動してるように見えてととのったぁ…♨︎

14時まで寝た日はちょっと遠出しているまの湯♨︎
入館料やすい！430円👏サウナ程よい汗かけるし、水風呂気持ち良いし外気浴いい風くるしサイコー！！！
8→12→12分の3セットでした☻！
〆は癒しのぬるま湯に長湯♨︎

イライラした1日の〆にサウナに行かなきゃストレス次の日まで持ち越しになっちゃうからサウナきた٩( ᐛ )و
14→15→17分の3セット。
いつもより温度高い…が！湿度はまだまだ。汗がじんわりしか出ないぜ☆
水風呂冷た気持ちよき！外気浴はほどよすぎてじんわりじんわりととのうぅー！！
1度目のととのいであれ？何にイライラしてたっけ？ってなる。
これぞ華金！ありがとう、サウナ♨︎

ひなまつりもサウナ♨︎
10→14→12分の3セット。
湿度低いから汗そんなかけなくてどうかなーと思ったけど水風呂入って外気浴…嗚呼じんわりぃ〜ととのう〜〜〜と言う気分で爽やか爽快ありがとさん🤤という感じでした！

あ、もう3月なのね_(:3 」∠)_
お初で来た！ここ安い！とにかく安くて良い！ワンコインでお釣り帰ってくる👏
9→14→17分の3セット。
水風呂は16度から18度に変更になったらしいけどそれがまた良い！長湯してるとふわふわしてくる💫
外気浴は椅子4つ。以外にも色々休むところある👏程よい風が吹いてたとなった〜♨︎はぁー幸せです（＾ω＾）

食って寝て食ってサウナきた♨︎
6→9→11分の3セット。とにかくサウナの湿度高くて汗ブシャー！水風呂ひんやり外ととのう〜！
サイコーであります！

夕方になると謎に頭痛くるからサウナ♨︎今日のストレス今日のうちに〜！
12→14→13分…くらい？の3セット。
水風呂も外も気持ちよかったぁー！
ととのいましたぁー！

12→14→13分の3セット。
熱湯に入ってからだとととのいやすいジンクス♨︎
外気浴ほど良くて好き。気持ちが良かった。ぐるぐるした。
モヤモヤしてた気持ち吹っ切れるぅー！さすがサウナ！
その日のストレスその日のうちに！ってやつだねー(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

ホームサウナよりととのうからまたきてしまった♨︎
6→10→11分の3セット。
水風呂は16度台。サイコー！
外気浴今日は凍ってない！サイコー！

ととのったでぇー！

なんんんもしてない２日目もサウナきた♨︎
6→9→12分の3セット。外気浴の寝床、まさかの足元凍ってる！冷たいいいい！！！と言うことで余計にととのう。と言うかもう踵凍死しそうだった😂

こたつで１日を終えた土曜日。最後にサウナ♨︎
特に何もしてないけどきもちよかたー！

10→15→12分の3セット。
2セット目に外気浴なしで水風呂からのサウナにして正解！3セット目の外気浴で無事ととのう〜！

行こうか迷ってきてみた結果、体ポカポカいい気分♨︎

時計の針ちゃんとみてないけど13→15→12分っぽい？笑
今日は外が寒いからととのうけどととのった後体の表皮冷えるの早い！寒いー！！！って言いながらサウナ入ってこりゃととのうぜ！ってなった。

たまには別のサウナでもっと違うととのいを！…ということで足を伸ばしてスパジャポ〜♨︎
6→9→11分の3セット。
いつもより長く入らないくらい汗が出る。からだが！ポカポカやん！！！
水風呂16度でキンキンやん！
外気浴で世界回るやん！
サイコーやん！
サイコーヤーーーン！
平日の夜がオススメ！

昨日はまさかの爆睡して行けず⚡︎

サウナｷﾀ━━━ ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

熱湯
→10分→水風呂→外気浴
→12分→水風呂
→12分→水風呂→外気浴

こんな感じで無事ととのう♨︎
2セット目に外気浴なしですぐサウナ入ると3セット目の外気浴効く！！！すごく効く！わたし的には！

12→14→14分の3セット。
身体が慣れてるから他のお風呂やさんより汗も出にくいし温まってるのかなぁ〜？って不安なまま水風呂、そして外気浴へ。
…頭ぐるぐる👀ととのう〜！
程よい気温と程よい水風呂！もちょっと外寒くてもいいなぁ〜って思ったりした。