molamola_♨︎

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

オートロウリュの時間に合わせつつサウナを嗜む♨️ととのう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

海外旅行から帰宅後サウナにまだ行ける👀！ということで車を飛ばしてレッツゴー🚗！！！
1日大移動したからか、余計に体に染みるヽ(；▽；)ノあぁぐっすり眠れそう😪

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

お風呂屋さん行かなかったらお風呂入らなさそうな気がして来た♨️大正解っ！🙆‍♂️笑
気持ちよかった〜なんかすごく汗出た👏

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

大雨だけど大雨だからきた🎄いつの間にかツリー飾ってあった。
雨でもあまみ爆誕でととのった…ここはオートローリュ15分感覚なの最高

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

歩き続けて疲れてサウナで本日の〆。お疲れ様でしたm(_ _)m

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

華金ンクイ♨️先週よりは人多いけど快適でした🙌アロマ？のサウナの方が湿度が高くていい汗がかける。水風呂はダイブせず、静かに頭皮だけつけてぷかぷか…気持ち良い👌ととのった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

血の巡りが悪い感じがするのでサウナ。ととのう〜✨外の椅子が新しくなってた！ディ○ニーランドにありそうな椅子の形してた🪑

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

日中寒すぎて動けなくてサウナでポカポカチャージ🔥寒い寒い言ってた外で休憩してるなんて…🙈サウナってすごい〜👏ととのった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

風邪で落ち葉がたくさん🍂秋だなぁと(今更
水風呂冷たくてととのう！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

オープン日以来来てなかったキンクイにきてみた…！華金！！！
初日より全然混んでなくてめちゃ快適だったー✨サウナでしっかり汗かいて水風呂3セット目はザブーン🏊した^o^気持ち良い！顔まで潜っていいはずなのに良心が…っ！！！
リクライニングチェアもすわれてととのったぁ…
その後長湯してぽっかぽかぁ
湯上がりにオロポ🙌たっぷり入っててサイコー

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナはちとぬるいけど、水風呂がキンキンで疲労が溶けていく〜🌀ととのうー！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初めてここの岩盤浴も体験！着衣で汗。異常なほど汗出た上でさらにサウナで汗をかく。水分大量に抜かれた😇生きてる…✨

サウナ：8〜9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

🐭🏰後にサウナでととのう👌歩きすぎて足疲れてパンパンだったけど外気浴でファーーーーーーっと疲れが飛びました🤝その日の疲れ、その日のうちに。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

オートローリューに合わせて3セット。非常に良かった🤝あまみ爆誕でととのう♨️

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

外気浴が気持ち良いシーズン到来🤝ととのう！さいこー！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

15分に1回やってくるオートローリュに見事3回👏やっぱいいね、ここのオートローリューは。さいこー！ととのう。あまみ爆誕！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日ってもう30日だったのか…と今気がついた笑
もう10月終わってしまう〜！サウナより水風呂冷たくて外気浴プルプルしちゃうけどととのうー！足先冷たいのなんでー😫

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々久々！なのにサウナ、なんか前よりぬるかった。たまにある現象☝️でも久々だったからそれだけで嬉しい！ポカポカ！生き返るー！
外気浴で壁にへばりついて歩くスローモーションなヤモリをずっと見てた

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

はぁ〜ここは相変わらずととのうねぇ〜🤝あまみがやばいくらい爆誕しておった🤪

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

スーパームーンということで上を見る。いつもより明るい感じはするけど…🌕あれがスーパームーン………ってことで外気浴長くいてととのう。良き時期