ジュンジュン

昼食後に初訪問
体を清め、モール温泉で体を温める。
その後サウナ十分、水風呂2分、休憩十分を2セット
最後は体を温めてから退館
水風呂は13度とキンキンに冷えてました

昨日の仕事終わりから朝サウナめがけて帯広へ
約1年ぶりにイン
体を清め、温泉につかり体を温め、その後サウナへ
サウナ15分
水風呂2分
休憩10分３セット
その後、温泉で体を温めてからアウト

本日3サウナ目
地元の温泉です。
体を清めてから露天風呂で体を温めてからサウナへ
サウナ10分
水風呂1分
休憩12分を3セット
サウナは100度の熱々で水風呂は地下水なのですごく冷たく1桁台の温度です。
また、入り口近くに地下水を飲める所がありキンキンに冷えた地下水を飲めます。

本日2サウナ目として訪問。
ここは小学生の頃に来た以来です。
まずは体を清めてから内風呂で体を温めてる。
サウナ10分
水風呂２分
休憩12分を3セット
バッチリととのいました。
サウナは90度ぐらい、水風呂は15度ぐらいでした。

朝6時から札幌を出発して朝サウナで初訪問
体を清めてから42度の温泉で体を温めてから
サウナ10分
水風呂２分
休憩12分を2セット
バッチリととのう。
サウナは97度、水風呂は17度ぐらい。
露天風呂がないので外気浴はできません。
休憩用の椅子は2つです。

ニセコから帰ってきてイン
7時と8時のロウリュウを受けて
ボディーケアを受けてアウト

初訪問
仕事が休みだったのでドライブがてら訪問
天気は曇りだったのが悔やまれます。
体を清めて内風呂で体を温めてからサウナへ!
サウナ10分
水風呂２分
休憩15分
3セット
セルフロウリュウは2セット目と3セット目でやりましたが最高の蒸気が出ました。