栞

２日連続サウナ。
昨日は飲み過ぎたので近くのふたごの湯。
サウナ室92℃。
空いているので温度高め。
オートロウリュが何分間隔かじっくり観察。
7〜8分間隔。
その間隔に合わせて休憩することに決定。
サウナで2回オートロウリュ
→水風呂と休憩を7分以内
を5セット。
バッチリととのいました。

源泉の茶色い水風呂は本当に体に染みる。

ありがとうございました。

今日は仕事終わりのサウナ。
会議後の懇親会でさくらの湯のロマン館
に宿泊。
素泊まり3500円のところ、
宮城県割で4000円で夕食膳と朝食付き。
さらに1000円クーポン付き。
どう考えてもお得なプラン。
今月28日まで。
ありがとうございます。

湿度が高めのフィンランドサウナは80℃。
鼻が痛くなくていい。
控えめなオートロウリュは多分8分おき。
水風呂は前回より水温が上がって15℃くらい。
計4セット。

最初のセットは最高のセットでした。

泊まりだからサウナ後のビール堪能できました。

今日は仕事終わりにサウナ。
とにかく疲れたので、行きたくなって
23時まで1時間半しかないけど、
21時半〜スタート。

結論から、最高でした。

人がいないのいい。
サウナ室を独り占め。
4セット目はダメなんだけど、
寝転んでしまった。
水風呂も独り占め。
お湯が出ない腰掛け湯も独り占め。
駆け足の4セット全てととのった。

ソロキャンプもいいけどソロサウナも最高。

また来よう。

1ヶ月振りの古戦場。
忘れ物をとりにきました。
保管ありがとうございました。
4セット。全てととのった。
いろんなところ行ったけど
改めてサウナの素晴らしさを実感した。
火曜ランチのアジフライ定食も最高でした。
ありがとうございました。

今月初のサウナ。
先月も行ったけど、ここのフィンランドサウナのウェット感は最高。80℃。
定期的な控えめなオートロウリュがいい。
ひるおび！見ながらじっくり入る。
冷たすぎの水風呂はしっかりととのう。

冷たすぎの水風呂の攻略法。
手足を出して入る。

室内のととのうスペースは
ボタン式打たせ湯の石の椅子。

天気が良かったので、外気浴も。
椅子でも、ウッドデッキでも、寝湯でも
そとのいました。

計5セット。
平日昼間は人が少ないのがいい。
ありがとうございました。

サ飯は和渕のやしろ食堂の
天津飯みたいなカツ丼。
野菜はグリーンピースのみ。
甘い味付けの極アツのカツで大満足。

今日は夕方からサウナ。
何と無料券が当たりました。
ありがとうございます。
オートロウリュ最高。
運良く、ベストな場所に座れた。
優しい熱波は、湯らっくすの福永さん
を思い出した。
5分間福永さんを独り占め。
水風呂は安定の16℃。4セット。
ととのいすぎてしまった。
また来ます。

昼食後のサウナ。
初めてのサウナのハシゴ。
4セット。17℃前後の水風呂は
キュア国分町の16℃より冷たい。
その分ととのった。
オモウマのイヴちゃん開店前に行ったけど、
激混みで断念。
仙台食○でランチ。美味かった。

今日は朝ウナ。
4セット。水風呂16℃。
サウナ→シャワー→水風呂→椅子
この動線に無駄がないのが素晴らしい。
また来よう。

今日は飲み会前のサウナ。
毎時のオートロウリュが最高。
照明が落とされ、サウナストーンが
ライトアップされ、優しい熱波が5分間。
16℃の水風呂は自分の中のベストな温度。
4セットでととのいました。
そのあとのビールがまた最高。

今日は仕事の合間にサウナ。
時間がないので、3セット。
水風呂は安定の17.8℃。あと1℃低ければ。
最初のセットが最高のセットでした。
後半頑張ろう。

今日も名取でサウナ。
仕事直後のサウナは最高。
4セット、ととのえました。
ここの水風呂は冷たくていい。
多分17℃前後ってのは間違ってると思う。
外気浴がいいって言うけど、寒いときは
室内の方がととのえるのは私だけか？

仕事前のサウナ。
5セットで、ととのう。
水風呂17℃。冷たく感じた。
外気浴スペースが多くていいね。

久しぶり。
情報と違って、ここはフィンランドサウナです。ウェット感が最高。
15分入れて、しっかり汗がかける。
水風呂は水道水で、この時期は冷たすぎ。
30秒も無理。
でも冷たすぎの水風呂はしっかりととのう。
4セット。
サウナ飯のクオリティは高い。

久しぶり。
サウナ室94℃。
水風呂15℃。
偶然、温度チェックの時間でした。
水風呂が、源泉なので、今の季節、最高。
左かしわだったが、寒くてそとのわなかったので、石チェアでととのった。

今日は生誕祭。
東北のランキング見たら3位になってた。
おめでとうございます。

朝一プールは冷たすぎ。でも14℃。
一瞬死ぬのでは？と思った。
その分ととのいました。
ありがとうございました。

久しぶりのサウナ。
プール最高。
最高にととのってしまった。
プールの温度計はありがたいです。
もっと冷たいと思った。
14℃。

18時頃討ち入り。
2回目です。
サウナ室は100℃。セルフロウリュで110℃。いいっすかって言ってくれた方、ありがとうございます。
水風呂は15℃くらい。前回なかった、外気温-5℃のプールは最強でした。
計4セット。
いつも、最初のセットが最高のセットなんですが、全セット整ってしまいました。
温度差が重要なんだと再認識させられました。ありがとうございました。