スーサン

サウナ6分　8分　6分
水風呂2分　2分30秒　2分
休憩5分×3
計3セット

仕事終わりにIN。
今日も暑かったので水風呂に入りたくて来ました。
サ室は熱めなので汗もだいぶかけました。
水風呂はぬるめだからゆっくり浸かってｸｰﾙﾀﾞｳﾝできました。
今日もいいサ活できました。

サウナ8分×3
水風呂2分×3
休憩3分　5分　5分
計3セット

今日も暑かったので水風呂に入りたくて来ました。
サ室内温度は低めだけどしっかり汗かけました。
その後の水風呂最高でした。

サウナ10分　8分　8分　10分
水風呂2分×4
内気浴5分　5分　外気浴7分　内気浴5分
計4セット

今日は早めに仕事が終わったのでここに来ました。
サ室のｾｯﾃｨﾝｸﾞがよく発汗が早くて滝汗がすごかったです。
それからの北霧島の天然水の水風呂が気持ちよすぎます。
内気浴でも窓が空いてるから風が入ってきて気持ちよかったです。
今日もいいサ活ができました。

サウナ10分　8分　8分
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット

今日も3セット入りました。
いい汗かけました。
水風呂がぬるめで気持ちよかったです。

ドライ10分　13分(アウフ)　8分
水風呂1分×3
外気浴5分　6分　5分
計3セット

日曜サ活｡
今日もしっかり3セット入れました。
アウフグースでだいぶいい汗かけました。
水風呂からの外気浴でリフレッシュできました。

サウナ8分×3
水風呂2分×3
休憩3分　5分　5分
計3セット

久々のサウナは最近暑かったのでここの水風呂に入りたくて来ました。
水風呂が気持ちよくて最高でした｡

ロウリュウ8分　ドライ8分　10分
水風呂1分×3
外気浴5分×3
計3セット

冷たい水風呂に入りたくて来ました。
サ室内熱いと思ったら112℃ありました｡
じっくり蒸されてキンキンの水風呂からの外気浴最高でした｡
リラックスできました。

サウナ8分　10分　12分　8分　8分
水風呂2分×5
外気浴5分×5
計5セット

今日は仕事が早く終わったので久しぶりに来ました。
サ室も空いててゆっくり入れました。
発汗も早くていい汗かけました｡
今の時期は水風呂はぬるめなので長く入ってられます｡
大自然の中での外気浴最高でした｡

サウナ10分　8分　ログサウナ10分
水風呂1分30秒　2分　2分
内気浴5分　外気浴5分　6分
計3セット

水曜サ活｡
仕事終わりにIN｡
今日は空いててゆっくり入れました。
やっぱりここの水風呂が気持ちいいです。
内気浴も外気浴もよかったです。

サウナ8分　6分　8分　8分
水風呂2分×4
休憩5分　5分　10分　5分
計4セット

日曜サ活｡
久しぶりに日曜に来たけど浴場もサウナも賑わってました。
しっかり4セットいい汗かけました｡
水風呂が気持ちよかったです。

ドライ8分　13分(アウフ)　8分
水風呂1分×3
外気浴5分　8分　5分
計3セット

空いててゆっくり入れました。
今日もしっかり蒸されていい汗かけました｡
アウフグースいい風で激熱でした｡
水風呂からの外気浴で今日もととのいました｡

サウナ8分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット

今日も暑かったので水風呂に入りたくてマリックスに来ました。
しっかり蒸されてから水風呂は水深があってほどよい冷たさで気持ちよかったです。
今日もいい汗かけました｡

サウナ8分×3
水風呂3分　2分　3分
休憩5分×3
計3セット

温度以上にかなり暑く感じました。
水風呂が冷たすぎないから長く入ってられます。

ドライ8分　ロウリュウ8分　ドライ(アウフ)15分
水風呂1分×3
外気浴5分　5分　10分
計3セット

日曜サ活｡
今日は17時アウフグース目的で行ってきました｡
今日は柑橘系のかおりでいい匂いでタオルさばきもよくて滝汗がすごくていい汗かけました｡
キンキンの水風呂が気持ちよく外気浴は天気もよく気持ちよかったです｡
リラックスできました。

サウナ10分
水風呂1分
外気浴5分
計1セット

今日は時間がなかったので1セットのみ｡
でもしっかりいい汗かけました｡
冷たい水風呂からの外気浴も最高でした｡
今度はゆっくり入りに来ます。

サウナ8分　15分　ロウリュウ10分　サウナ12分　12分　15分
水風呂30秒　1分×5
外5分　内7分　外7分　内10分　外10分　外10分
計6セット

今日はアウフグースのお披露目会に行ってきました｡
みんなそれぞれ違って楽しめました｡
これからが楽しみです｡
本日もととのいました｡