スーサン

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット

今日はマリックスに来ました。
サ室はマイルドな熱さでじっくりと汗がかけました。
深めの水風呂でゆっくりクールダウンして今日も3セットいいサ活できました。

サウナ8分　10分　12分　15分
水風呂1分×4
外気浴3分　3分　5分　5分
計4セット

久しぶりに来ました。
思ったより混んでました｡
サ室はそこまで熱すぎないからゆっくり蒸されて滝汗がすごかったです。
少し冷たい水風呂からの外気浴は雨がﾎﾟﾂﾎﾟﾂ降ってたけど冷たくて気持ちよかったです。
ﾘｸﾗｲﾆﾝｸﾞﾁｪｱが座りやすくて整いました。

サウナ10分×3
水風呂1分30秒　1分30秒　2分
休憩3分　5分　5分
計3セット

今日もじっくり蒸されていい汗かけました。
水風呂が少しぬるめで気持ちよかったです。

サウナ10分　12分　8分
水風呂2分　2分　1分
休憩5分×3
計3セット

今日もしっかりいい汗かけました。
涼しくなってきたからか人も多くなってきました。

サウナ8分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット

土曜サ活!
空いててゆっくり入れました。
週替わりで男女入れ替えだけど温度はあまり変わらないけどこっちのサ室はかなり熱くて長く入れないです。

サウナ8分　10分　10分
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット

日曜サ活!
日曜の夕方くらいに行ったけどけっこう賑わってました。
今日もしっかり3セットいい汗かけました。

サウナ15分　10分　15分(ｱ)　15分
水風呂1分　1分　1分30秒　1分
外6分　内5分　外10分　8分
計4セット

今日は五塔熱子アウフグースイベントに参加してきました｡
タオルさばきもすごいのはさることながらサ室内の一体感となって盛り上がりもすごくていい体験ができました｡
あっという間に時間がたった気がしました｡
外気浴で休憩してるとタオルで気持ちいい風を仰いでもらって最高でした。
あと1セット入って帰ろうと思ったらｽﾀｯﾌさんへの講習が始まって聞いてて勉強になったりいい経験ができて得した気分になりました｡
帰りにサインと写真も撮ってもらってありがとうございました。

サウナ8分　8分　10分
水風呂1分30秒×3
休憩5分×3
計3セット

今日もしっかり蒸されていい汗かけました。
水風呂はいい感じに冷たくて気持ちよかったです。

サウナ8分　12分　8分
水風呂30秒×3
外気浴5分　7分　5分
計3セット

久しぶりに来ました。
ｱｳﾌｸﾞｰｽも受けられてよかったです。
3セットしっかりいい汗かけました。
ｷﾝｷﾝの水風呂からの外気浴気持ちよかったです。

サウナ8分　8分　10分
水風呂2分×3
外気浴5分×3
計3セット

今月初めはここに来ました。
体感は少し熱めで3段目は激熱でした。
今日もいい汗かけました。
水風呂からの外気浴が風が気持ちよくて最高でした。
ゆっくりできました。

ｻｳﾅ10分　10分　10分　10分　ｽﾁｰﾑ10分　ｻｳﾅ10分
水風呂1分30秒×6
内5分　外5分　5分　内5分　外5分　内5分
計6セット

土曜サ活!
一年振りくらいに来ました。
久々過ぎて少し新しくなってるとこもありゆっくりと滞在できました。
マイルドな熱さでいい感じに汗かけました。
水風呂が深めで気持ちよかったです。
リラックスできました。

サウナ10分×4
水風呂2分×4
休憩5分×3、6分
計4セット

久々にサウナに行きました｡
しっかり4セットいい汗かけました。

サウナ8分×3
水風呂2分　3分　2分
休憩5分×3
計3セット

今日もしっかり3セットいい汗かけました。
水風呂が気持ちよくてゆっくり入れました。

サウナ8分×3
水風呂2分30秒×3
休憩3分×3
計3セット

水風呂に入りたくて来ました。
サ室は温度以上に熱く感じてあまり長くは入れないけどたくさん汗かけました。
水風呂にゆっくり浸かってゆっくりｸｰﾙﾀﾞｳﾝできました。
今日もいいサ活できました。

サウナ8分×2
水風呂2分30秒×2
休憩3分×2
計2セット

今日は時間がなかったのでサッと2セット｡
しっかりいい汗かけました。
水風呂でゆっくりｸｰﾙﾀﾞｳﾝしてリラックスできました。

サウナ10分　12分
水風呂2分×2
休憩5分×2
計2セット

10数年ぶりに来ました。
以前は岩盤浴の方に入ったのでサウナは初めてです。
室内は3段できれいにしてあって定員8人までみたいでサウナマットがないと入れないみたいです。
普段から持ち歩いてるから入ったけど常連さんで多かったです｡
マイルドな熱さで入りやすいです｡
今日もいい汗かけました｡
水風呂がいい感じに冷たくてよかったです｡
これで200円は安いです。
来たいと思います。