U-SAUNA

ホームサウナで5セット。
外気浴の桜が咲き初め🌸
時間がたって、夜桜（ライトアップ）に。

70分コースで3セット。
サウナ前に入浴を入れて、クイックに。

2時間で4セット。
常設されたグルシン◎
天気も良く、風も気持ちいい。

かなり久しぶりに行ってみると、今日は塩サウナとのこと。まったり水風呂◎
ドリーミーバスで締めて、体はぽかぽか、徒歩で帰宅。

春の月を見ながらの外気浴。
2時間で4セット。
セット間は壺湯と炭酸泉。
帰りの自転車の風が気持ちいい。

朝ウナ、90分3セット。
3セットともセルフロウリュでクイック。

朝ウナ、3セット。
外気浴、天気は良いですが、ガスっていて山が見えず。

セルフロウリュによる高温→水風呂→ベランダ◎
朝ウナ2セット。

イベントのため、グルシンあり。

朝ウナ、3セット。

セット毎にロウリュ。

水風呂グルシン◎

2時間半で4セット。
（セット間は絹の湯、露天、ジェット）

2時間コース、4セット。

セット前：バイブラ、四季の湯（バレンタイン）
①22時ロウリュ、水風呂、冷凍浴
（セット間：壺湯）
②からふろ（畳）、水風呂、屋外イス
（セット間：露天）
③23時ロウリュ、水風呂、冷凍浴
④からふろ（板）、水風呂、屋外寝湯
（セット間：白樺ミスト、白樺内水風呂）
⑤24時ロウリュ、水風呂、冷凍浴
※翌朝
セット前：白湯
①7時ロウリュ、水風呂、屋外イス
②サウナ、水風呂、冷凍浴