U-SAUNA

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

最上段の右奥は通気口もあり、ガツンとくる熱さでした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

最後のセット頃に雨が降りはじめるもポツポツくらいで、ほどよい雨サでした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：パラパラ雨のセットありも、気持ちいい

夜：
サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

朝：
サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水シャワー：1分× 3
休憩（脱衣所）：2分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3（ロッキー、ボナ、ロッキー）
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夜
サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

朝
サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 4
（うち1セット縄文窯）
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

週替わりは絹の湯。最後にまったり入って、出てきたところ、洗い場付近の目の前で緊急事態発生。
急いで店員を呼んだりバタバタして、落ち着いたところで上がりました。

サウナ：10分 × 4（3段→4段→5段→5段）
※うちロウリュ3セット
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

初訪問。今年のサウナの締めはここで。

とにかくサ室、サウナストーブがモンスター。
5段目はがっつりくる。
ナイアガラロウリュも加わるとさらに激しい。
最後のセットは慣れてきた。次は20人以下を確認して寝サウナしよう。

5段目から降りる時、天井注意。
ロウリュで急いで降りようとして、頭ぶつけてる人がちらほら。

水風呂は浅いけど広い。ゆったり。

ガウンきて、ととのいスペース（サイレント）へ。
すごい数のインフィニティチェア。
扇風機近くでゆったり。

とにかく近場の吉祥寺にサウナができて嬉しい。
来年は、西荻と並行して利用していこう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今年最後のホーム。
締めの炭酸泉でポカポカになって帰宅。
混んでるけど、落ち着く。

また来年。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

秋田出張でこちらに1泊。
サ飯は夜鳴きそば。

ゆっくりできました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久々に訪問。
月が綺麗な夜の外気浴でした。

また来ます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

炭酸泉に入ってからのセット。
冬らしくない暖かさ。外気浴の風が心地いい。
お風呂も満喫。ゆっくりできました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

少し寒くなってきたので、水風呂は気持ち短めに。
炭酸泉で締めて、家に帰ってもポカポカ。

2週連続の名古屋出張で、ウェルビー今池をリピート。

【夜】
サウナ：12分 × 4
・至宝 × 2（うち1セットアウフグース））
・森 × 1
・からふろ × 1
水風呂：1分 × 3
冷凍室：3分× 1
休憩：8分 × 4

【朝】
サウナ：10分 × 2
・至宝 ×2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2

夜も朝も、あつ湯からのサウナ。
からふろで瞑想。

ほんと気持ちいい、また行こう。