ゴールドジム富山環水公園店

珍しく94-96度を行き来していていい感じになっていた。
人生初ゴールドサウナで整うことに成功

今日は富山ゴールドジムに立ち寄りです。

ここのジムは凄いと聞いていましたが、確かに！
ジムエリアがとても広く天井も高くて気持ちのいい施設です。
運河の起点の広い公園に隣接しており、景観や雰囲気がとてもいい！

凄い体つきの人もいましたが、普通の人も多くて、少し安心しました。
普通の人なので。


トレ後、下の階にある温浴スペースへ。

▪️サウナ
2段で上4名、下2名が座れます。
温度の表示は86℃、ただし高いところに温度計があるので、実際は80℃くらいですね。

長めに入ってしっかり汗をかきました。
他の人も皆さんも長めでした。

▪️水風呂
20℃くらいです。
ジムなので、よくある温度です。
ここも長めに入って冷やされました。

トレ後のサウナと水風呂は、とても気持ち良いです♪

ちなみに、休憩できる椅子とかは無しですね。

▪️お風呂
普通の平湯のは他に大きな炭酸泉があります。
30℃なのでゆっくり入れますね。これは良いな！


今日も気持ちよくリフレッシュできました♪
　


P.S. トレ後に近くにあるスタバに寄ってきました。
世界一美しいスターバックスと言われているそうです！

本当に絵になりますね♪
とても素敵な公園でした。

しかし、今日も富山は暑い。。。

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
合計：3セット

一言：いつもはととのわないことが多く、１回目のサウナでととのう体制ができた。一斉の音が無いのは初めて、サウナの1回目がどれだけ大切か気づかせてくれる。あとの2回、通常通り浴室は騒がしかった。静かだったのは、サウナ室くらいだった。
今回は毎度のことだが、ジムには行かない言い訳を閃いてしまう。俗に言う、過去の嫌な体験が残ってるんでしょうね。