ゴールドジム富山環水公園店

雑談がうるさくて、相変わらずととのいにくい。サウナに対する意識が低すぎるかもしれない。雑談するなら、滑川から東に行って貸切って欲しいもの。サウナの環境は、改善されてるのはうれしい。
寒くなったのもあり、サウナは3セット目で10分入ることができた。ホームサウナって、本当にととのいにくい。

14:10~14:30
サウナ：9分
水風呂：2分
休憩：5分
合計：1セット

一言：ジムのサウナだからって
侮ってはいけないレベル🤭
サ室はしっかり熱く
水風呂もしっかり冷たい
整い椅子も1つちゃんと置いてある😊

八尾の福島の湯にサウナを作ったと聞いたので見に行ってきたがまだ始まって無かったのでゴールドジムへ

本日は、サウナに集中。最初のうちは貸切状態でしたが、3セット目あたりからビート板の枚数が半分くらいになった。洗面スペースが賑やかで、危うくイライラするところでした。
Tverで『サウナを愛でたい』を見ましたが、やっぱり交流の場なんだなと考えさせられた。コロナになって、「黙浴」と書いてあったのに、そのルールが順守されてなかったことを思いました。サウナ後の水風呂は、本当にととのいを誘いますね。
お腹が空いた状態でのサウナ活動は、やめましょう！

筋トレ後のサウナ4セット
30日の定休日にサウナが修理されて板が張り替えられてた
汗の水溜まりも無くなり中々快適。