スポーツクラブオッソ南砂店

プールもサウナもガラガラで快適です。

クールサウナのデジタル温度計は−3.7℃を表示。夏に向けてOSSOも努力しているのか？

家に帰ったら、注文したＴシャツが届いていた。便利な世の中になったよな〜。

松屋 南砂町店

牛焼肉ピリ辛炒め

肉の下にキムチが隠れてた。

あと50m、あと50m…と自分を励まして平泳ぎの距離を延ばしてみる。孤独な戦いだな。

サウナ室に入り、いつものお父さんに挨拶して、じっと汗を流す。この方、たまに一言二言、話す程度で、とても穏やかに過ごせる。

少し遅い時間帯には、どうでもよいコトをずっと話すジイさんも居るが、一緒になるとウンザリ。サウナのなんたるかが、解ってないよな。

OSSOのサウナの良い所は大抵のタイミングで静かに過ごせるって所だな。

ダイエー 南砂町スナモ店·イオンフードスタイル

イワシ握り

イワシ大好き。

OSSOの数少ない良い点の1つにマッサージチェアが8台も置いてある。ってのがある。

そのマッサージチェアが先週末に全部入れ替えるって、お知らせがあったから楽しみにして行ってみた。（俺、半年に一度くらいしか使わないけどね。）

おおっ、ピカピカの新品に変わってる！
ん？何か台数減ってるが、このご時世、仕方ないよな…。あれ？マッサージチェアのサイドに箱が付いてるけど、なんだろ？ターボスイッチ？

ええ〜！有料化してるじゃんか！！

もう、ジムに人が少ないのは冷たい雨のせいだけでは無いな…。またまた、メガロスへの移籍が脳裏によぎる。

サウナ室でいつも会うお父さんと話す。
「大体、サウナも温度下げたし、壊れた時計も言わないきゃ直さないんだよ。ココは！」

サウナも有料化していいから、メガロス並みにしてくれないかなあ。

昨夜は華金だというのに、強烈な眠気に襲われて20:30就寝。
一服盛られたんだろうか。ぐっすり11時間睡眠。

お風呂キャンセルしちゃったので筋トレついでにひとっ風呂。
サウナは本日も88℃ほど。温度でいえば近隣のメガロスと大差無く。もう少し湿度あると良いんだけどな。10分ほど。

冷水シャワーの後、久しぶりにラピントゥーリにも入ってみた。
入室時はマイナス2.3℃。コンプレッサーのプシュー！という機械音を聞きながら、数分冷やして〆。

帰宅して昼メシ食ったら、トレーニングの疲労なのかまた眠くなってきた…。

火曜の19:00はスイミングタイム。
自分なりに泳ぐ、泳ぐ、泳ぐ、疲れる。

サウナ室は相変わらずヌルい…。
今週、マッサージ機を入れ替えるって案内貼ってあったけど、そこに金掛けなくていいだろ。
サウナの温度上げろよ。
（メガロスへの移籍が脳裏によぎる…。）

宮元製麺

特製魚介らーめん

砂町で、こんな美味いラーメンが食べれるのか！

いい天気！だけど、出かける前に筋トレ。
平日夜に顔を合わせる会員さんも多数来ていて、相変わらずスタジオは盛況ですね〜。

クロストレーナーでウォームアップ10分。
背中、ハム尻、肩のトレーニングをして浴室へ。
オッソのお風呂は準天然温泉「トゴール®の湯」。
身を清めてのんびり下茹で。

サウナはガラガラ。
下茹でが効いたのか、汗も早めに出始めて8分ほどで退室。
水シャワーを浴びて〆。
筋トレ+サウナで副交感神経優位に→眠い…。

こころを入れ替えてOSSOでスイミング。
25mプールの5コースを1人きりで使えるなんて、贅沢だなあ。

あれ？水泳教室の時間になっても誰も来ない。
コーチにどうしたのか聞いてみたら、
「みんな野球好きだからね〜。」だって！

オイオイ、おネエ様方、1人も来ないのかよ。
恐るべし、大谷翔平。

サウナも空いてる（それはいつもだろ！）
しかもヌルい…。まあ、カラダには負担かからないけどね。ゆっくりと汗をかいてリラックスしますか。

イオンスタイル南砂

寿司

この寿司が10ドルで食べれる日本。

寒くないけど雨ダルいなぁ。しごおわ帰宅で20時。
トレーニング…行っておきましょうかね。

家出るまではめんどくさいなーという気分だったけど、やり始めたら結局ノッてきてしっかり90分。
「最近マジメに来てるじゃない」なんて声を掛けられたりして。

サウナは10分×1セット。室温は89℃ほど。
冷水シャワーで〆。鏡に映るマイボディ。わがままやな…
マッチョへの道は遠い。