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スポーツジム - 東京都 江東区 会員のみ
2025.06.29
61回目の訪問
昨夜は午前2時に帰宅→寝坊＆二日酔い気味…。 動き出し遅め16:00にチェックイン。 本日も全身法で背中→脚→肩→胸→腕。 DNSのプロテインドリンク飲んでトレーニング終了。 サウナのコンディションはいつもの通り。88℃でド安定。 8分×1セット。 水シャワー長めに浴びて〆。 スッキリさっぱり。体調も整いましたわ（もう夕方だけど）
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