A-1スポーツクラブ長泉

サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：今日は時間が早めのせいか、いつもより少し室内の温度が高く汗ダクでした。「サウナ入っている」という実感と共に、安定の2セット。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：7-10分 × 2
合計：2セット

一言：安定の2セットで充実.

サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：疲れました。今晩はしっかり寝れそうです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1-1.5分 × 2
休憩：5-7分 × 2
合計：2セット

一言：最上段で10分x2回。でも、十分満足。

サウナ：8-10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：ぬる目のサウナで無理なく爽快感。

サウナ： 8分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩： 5分 ×2
合計： 2セット

一言：あっさりと２セット、汗かきました.

サウナ：8-10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：ややぬるめのサウナ。でも、エクササイズ後のためか十分に発汗。

サウナ：10-12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休　憩：10分 × 3
合　計：3セット

一言：40分のエクササイズ＋サウナ3セットは週末の贅沢。
　　　81度のサウナは出来れば上段で、しっかり12分。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの3セットで充実。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：定番の2セット

サウナ：7分 ×2
水風呂：1.5分 ×2
休憩：5分 ×2
合計：2セット

一言：1日の終わりが爽やかな気分になります.

サウナ：8分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休 憩：5分 × 2
合 計：2セット

一言：いつも通り、１日の締めに軽めのサウナでした.

サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：5-7分 × 2
合計：2セット

一言：日曜日の朝に健康的なエクササイズ＋サウナで爽快になりました！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：サウナがやや温かった

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：キリンチャレンジカップの後半戦を観ながらのエクササイズ。その後はサウナ＋外気浴の2セット＝大満足！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：スポーツ後の心地良い疲れに充実感を上乗せしてくれるサウナ.

サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：月曜日の夜、エクササイズの後に、さらにサウナで発汗。とっても爽やかになりました。

週末のエクササイズ＋サウナ。
30分のトレッドミル、最近1週間運動していなかったせいか、ビシャビシャの汗。
サウナでは締まらない腹回りに結構来る。
いや〜っ、これはこれで、良い。

アクササイズ後に10分x２セットのサウナ。
あまり高温でないサウナでじっくり汗、その後の水風呂が天国だっ。

閉店前にサウナイン。
10分x２セット。
いつも通り、程よい疲れの後に恍惚の外気浴。
涼しい風が最高。

5月最後のサウナイン。
十分に汗をかいて疲れた後の22時のサウナ。
最上段でボ〜ッとしていると睡魔も訪れる快適サウナ。
10分x２セット、軽めのサウナで5月は終了。