ゴールドジム イースト東京

いつものジムが定休日なので
朝から遠出してイーストトウキョウ。

ジム後サウナに入ると温い！
つか寒い！

朝イチは入っちゃいけないってことね笑

土曜、GG来てるのに有酸素だけのトレサで、サウナ10:00～11:30
ソロか2人。
サ25,21　水シャワー10秒,60秒　内5,9

【サ室】75～80.5度　Avg.76度
ぬるすぎる。ゴールドジムさんのサウナは、湿度・ロウリュなし、水風呂なし、あっても25度とか温い、整いスペースなんてなしでも、どこもサウナの温度の高さだけが救いって印象だったけど、ぬるい。
サ活口コミ見ると、この日がたまたまだったのか。
かなり長く入って、まあ、なんとか。

【水シャワー】
普通に普通の水シャワー。

【内気浴】
シャワーブース広い。マット敷いて座り軽く整う。

【今日のサいこう】
珍しいトレーニングマシンの数々。
ここの開業時くらいの時、学生時代に別のジムでバイトしてて、その時にあった懐かしいマシンやマッサージ器具など沢山あって驚いた。

サウナ室　17/30
水風呂等　5/30
休憩場所　5/30
他・調整　
合　　計　27/100
イキタイ
サ室、今日のぬるさはたまたまなのでしょう

日本のゴールドジム一号店。

ゴールドジムは、ジムサウナでは珍しくオレンジのサウナタオルが座面にひかれており、炭？も置いてあるため、清潔感がある。ここも例外ではなかった。

サウナで隣に座った人が、自重で筋トレやストレッチを始めてびっくりしたが、これもまたゴールドジムならでは。貪欲なのは、良いですが、ビート板の場所取りはだめです。というか、場所取りするまでもない混み具合なので、安心してくれ！

いつもの施設が月1の定休日なので、早起きして隣町のイーストトーキョーへ。
1号店だけあって歴史を感じさせる。
まだロック様だった頃のドゥエインジョンソンのサインも！

サウナは狭いながらも熱め。
水風呂はないけどミストシャワーでスッキリ。

休憩場所は無いので1セットで終了〜

今日はいつも行ってる東陽町店がお休みなので、隣町にあるイースト東京店へ遠征です。
確かゴールドジムの日本1号店だったかな？
施設も使い込まれた感があります笑

サウナも年季が入ってましたが、平日昼間ということもありほぼ貸切。
しかも100℃超えのしっかりドライサウナ。
時間が無くて1セットでしたがまた来たいなー。

水風呂は無くシャワーなんですが、8台あるうちの１つだけミストシャワーになっててこれが気持ちいい！
なぜ1台だけなのかは謎です笑

お久しぶりGGイースト。

肩の合トレでお邪魔しました。
7種目終えバーンアウト🔥
なで肩なおしてぇ。

サウナ 8分×2
シャワーでターンエンド。

筋トレ後のサウナが1番きもちぃ。
ただのデブなのでゴツくなりたい。
目指せブロリー。。

写真はともだちです💪