マスクマン

朝起きれたのでジム活。
サウナは貸切！

夜の予定まで時間があったので、新規開拓で巣鴨湯のぞいたらバイク止められない！
サンフラワーにしようかとバイクを走らせたら目の前にデカい健康ランドっぽい施設が！
サウナイキタイで見たことあるニュー椿。
これは行ってみないと笑

老舗感を漂わせる佇まい。
風呂入るだけなら550円だから銭湯と一緒。
サウナ込みだと1300円。
高いのか安いのかw

風呂エリアも広いけどサウナエリアがもっと広い。
都内でもそれほど多くないロッキーサウナは5分毎くらいにオートロウリュウみたいだけど、ちょろちょろっと水が落ちてくるだけで温度キープのためかなー。
水風呂の温度計は20℃を表示してたけど、もう少し冷たいかも。
整いスペースがまた広くてしかも空いてる笑

水がちょっとカルキ臭がして気になったかなー。
オートロウリュウの水量を増やして激アツにすれば人気出そう！笑

よく寝れたので今日は足トレ。
朝イチなのにサウナはけっこう入ってたなー。

木曜日にふと思い立って予約サイト見たら21時空いてる！
久しぶりに聖地巡礼。

やっぱりサ室熱いねー！
水風呂もしっかり冷たい。
整いイスは混んでるけどなんとか座れた。

今日メインは北欧カレー。
美味いねー！

北欧カレー

美味いの一言

先週体調不良でジムサボったので久しぶり。
トレーニングは軽めでサウナも1セット。
ムリはイカン笑

仕事のストレス発散に初ライオンサウナ。
ちょっとコスパ悪いかなーと思ってたけど
サウナ2つに湯船もあるのは嬉しいかも。

しかもけっこう熱い。
時間無くてオートロウリュウは出来なかったけど、セルフはジンワリ熱くて良い。

そして水風呂17℃だけでも嬉しいのに、もう一つがシングル！しかも6℃！！！
赤坂サウナ道場でも9℃だったのに。

入館もほとんどオートというか無人化されててお手軽感はあるかな。

また来る。

なにげにお初のSAKURA
3時くらいに行ったらまだ空いてた。

サウナはなかなかの熱さ。
3セット目にオートロウリュウ。
かなり熱い。

水風呂は18℃でちょうど良い。
いかんせん整いイスが少なすぎ。

バイク置き場があるのはポイント高し。

東京たらこスパゲティ 南池袋店

塩麹鮭といくらのスパゲッティ

出汁が美味い！

昨日サボったので今日はしっかりジム活。
サウナは貸切。
水風呂はまだまだ笑

飲み仲間と初サウナ部会笑
SKCに電車で行ったの初めてなので新鮮！
送迎バス混んでるw

女子たちは長いということで3時間弱後に食堂集合で。

安定の熱さ。
2セット目はタオル交換ロウリュウ。
乳首取れるわw

食堂で初飲み。
ツマミがなんでも美味くてサイコー！

帰りの道のりが地味にキツイ笑

生姜焼き（ニンニク）

たまりませんな〜

朝からジム活。
サウナは空いてて良し。
そろそろ水風呂冷たくなるかなーと手を入れてみたらまだまだだった笑

ちょっと小腹減ったのでついでに白水湯。
リニューアルされたということでキレイな室内。
それほど混んでもなく電気風呂もポイント高し。

サ室はかなりの熱さ。
そして20分毎のオートロウリュウが激アツ。
どこかで見たことある風を送る機械がガンガン。
水風呂はそこまでキンキンではないけどちょうど良い冷たさ。
整いイスは8脚広めに置かれてたけど、出来ればあと2脚あれば需要と供給が合うのかなと笑

地元密着型の銭湯としてはかなり良い。

俺の生きる道 白山

豚ラーメン

DeNAの逆転優勝祈願で元投手がやってるラーメン屋へ行くも店主おらずw

バスケの練習後に都湯。
昔ながらの銭湯。

サ室はドライサウナ。
これが意外と熱くて良い。
水風呂は25℃設定で2人が所狭しと入れるがこれまた良い。

ご近所使いとしてはかなり良い。

夜焼き鳥前にドシー恵比寿。
相変わらず人が少ないのでサ室は足元まで激アツ笑

整いイスでうたた寝して2セット。
お手軽でいいね！

早く起きれたので早めのジム活。
サウナはちょうど空いてる時間帯。
どうせ夜も行くから軽めに笑

週の終わりにロスコ。
２年ぶりくらいかな。

なんだか混んでそうな雰囲気。
女子フロア前からあったっけ？

寝そべるサ室は数あるサウナでもレアな存在。
水風呂は15℃表記のわりにぬるかったかな。
整いイスはいっぱいだったのでDeNA戦をみながらまったり。

リクライニングスペースでちょっとうたた寝してからもう1セット。
露天ジャグジーが27℃の水風呂に変更されてましたー。

回転寿司 飛鳥

今日の得皿

安定の美味さと安さ！

久しぶりにガッツリ追い込めたジム活。
サウナはちょうど昼頃にぶち当たり混んでること笑
こちらは軽めに1セット。

仕事が煮詰まってきたので出勤前にTosei
受付で冗談で『貸切？笑』って聞いたら苦笑いで入ってますねーって言われたけど、更衣室に数人いただけで湯船は貸切笑
平日午前中サイコー！

貸切炭酸泉でカラダをゆっくり温め、11時のロウリュウへ。さすがに1人入ってきて貸切サウナにはならんかったw
それでも人が少ないので激アツ。
水風呂14℃が嬉しい。

2セットのちキングダム休憩を挟んでもう1セット。
このまま混まないで欲しい笑

築地でランチしてさあ仕事行こう！

トラットリア 築地 パラディーゾ！

万願寺とうがらしとシラスのぺぺ

久しぶりだけど相変わらずの美味さ。 店員の牡蠣推しが凄かった笑

横浜に行った帰りにゆけむりの庄。
初めて来たけどけっこう広い。

サ室は高さは無くて横広だけど、ストーンが盛りだくさん。
セルフロウリュウでかなり熱い。

水風呂は14℃といいカンジ。
整いイスはかなりゆったり置かれてるけどもうちょっと数増やして欲しいかも。

スチームサウナはオートロウリュウがありなかなかの熱さだった。

トレーニングジムが併設されてるのは驚いた。
またタイミングが合えば来る。

ビッグヨーサン 綱島樽町店

ガーリックライス

ゆけむりの庄のすぐ横！

昨日（今朝！？w）帰ってきたので昼から始動。
疲れが取れてないのでストレッチ入念で軽めトレ。
サウナはけっこう人いたなー。

こちらも軽めでぬるシャワー締めw

週アタマの朝ジム
今週も頑張ってまいりましょう！