ととのい整作所

朝イチで歯医者さんだったのでお昼過ぎから90分で予約しました。
こちらは水風呂有りで嬉しい☺️
が、嬉しさでガサツになったのか水風呂の栓を足で蹴飛ばしてしまい水が抜けて床が水浸しになり、下に置いてしまったタオルがびしょ濡れに〜笑
一回戦で重たくなってしまったバスタオルでしたが、セルフロウリュウでお茶の香りを室内に広げるべくバスタオルを熱波師（士？）さんみたく振り回してみました。早く乾く様な気がして…
私はミニミニサイズなので、上段で殆ど起立の状態でも大丈夫でした。長い人生でチビを悔いてきましたが今日ほど感謝した日はありません。
上段の奥行きは押し入れよりも広いくらいでよヨガの様々なポーズが余裕で取れる広さで感動。普段は叶わないチャイルドポーズを取ってみたり前半ははしゃぎましたが後半は静かに瞑想モード。最近はピラティスの呼吸法を練習してるので、一人黙々とお腹引っ込める修行にはげみました。
ドライヤーはパナソニック、女子専用パウダールームには良いかほりのヘアオイルが置いてありました。
次はヘッドスパにも挑戦してみたいです。
ありがとうございました。、

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日のトトノイタイ曲
Devi prayer / Craig Pruess & Ananda
2002

一言：初のプライベートサウナ。
結論から言うと、、もっと上手く使いたかった、、😢

今回全く楽しめなかった、というわけでは無く、きっと使い方次第で果てしなく楽しめるはずという期待からそう思った次第です。

そう頻繁に通うような金額ではない（私の場合は💦）ので、その一回利用でどれだけ自分が満足値を上げられるかどうか。

他の方のレビューなどからなるべく情報を集め、万全の体制でまた利用したいと思います^_^

私の次の改善点は、なるべくサ室の熱を外に出さないことを心がけること。

椅子の位置やエアコンの風量や風向、水風呂の温度など、一度サ室に入ったらもう何も調整する必要がない状態にする！✨

でも、初めての部屋だとそうテキパキと出来ないとは思いますが、、。

やはり前に利用した方の情報集めが大事でしょうね^_^

今日は個室サウナ。まさか西友の上にサウナなんて。好きな音楽を聴きながらのサウナは新鮮で、水風呂もチラーでちょうど良い温度、気持ちよかったー。なんも気にせず、寝ながらサウナしたり楽しかった。
　
　ロウリュは、ジャスミンの香りを選択。
　自分でロウリュするとちょうどいい温度湿度に持ってくのが結構大変なことが実感できた。
　そんなの考えなくたってサウナは最高なんだけど、サウナ施設さんのちょうどいい感じは色々深く考えられてるのかなぁと思いを馳せながら、3セット。

また、再訪して自分流の方法を色々試してみたいと思いました。