つくし野スイミングクラブ

昨日は悪天候（雪と凍結）で午後休館だったので、
本日は思いのたけをぶつけようかと思ってみたが、
昼間の仕事の疲れが出て、スイム50分（とほほ・・・）

ジャグジー5分　サウナ10分　水シャワー

本日からリンゴの時計で測ってみたけれど、
どの泳ぎをしたか（平泳ぎ、自由形、背泳ぎ）だけでなく、
バタフライやビート板使用しての練習まで記録されるのね・・・
（恐ろしや林檎時計）

スイム40分.ジャグジー5分
サウナ15分（水シャワー）

本日は一人貸切サウナだったので、陰ヨガやってみるが良い発汗。
今度からこれをやっていこう。

本当なら無心でいなければならないが、
頭の中を、ターセム・シン監督の「落下の王国」が駆け巡る。

映画好きなら一度はご覧になったであろう作品。
ファンタジーの姿を借りた、辛い現実、
しかし何時何時でも、どんな境遇にあっても心は自由なのだ…
(と勝手に解釈）

明日は休館との噂が・・・（悪天候のため）
天候悪くて休館になる日が年に数回あるのですよ・・・

本日はマスターズ専用の練習スイム80分
ジャグジー10分、サウナ12分　水シャワー
はー、サウナ気持ちいい。時間あるならもうひとセットしたいところ…

焼鳥 串焼 とりよし

焼き鳥（串20本くらい）

グルテンフリー晩御飯

スイム　35分　ジャグジー5分　　
サウナ10分 → 水シャワー　　2セット

5月のマスターズ大会に出場することに。
明日も練習しますよ。
体重を落とさなければ。

本日はスイム40分、ジャグジー5分、サウナ10分(ウィズ水シャワー)

最近入会なさった方が、アマンディのヘビーユーザーと知り、
サウナネタで盛り上がってしまった（楽しい）

ここは本当に人間関係が良くて（地元の方が多い）
大野城という土地柄を肌で感じる。
新しい会員さん（サウナ繋がりもあるし）が続きますように。

お疲れ水曜。
スイム40分、ジャグジー5分（下茹）
サウナ12分から、水シャワー

ここにはもう2年半強になるのね・・・
今を去ること３年前。
以前通っていた隣市のプールから「改築します、2年間ね」
と引導を渡され、プール難民になっていたところを拾っていただいた。

昨日社長とたまたま出会い、経営が大変なことをお聞きした。
どこも大変な時期なので、ぜひとも継続していただきたいものだ。
（昨年末にNAS天神が閉館したと聞いた時も悲しかった）

以前急な別れを告げられたプールは、サウナを撤去してしまい、
美しくはなったが、一抹の寂しさ。

以前のサウナは、ここと同じくオリンピアのサウナだったが、
不届き物が水をかけて（ガスなので禁止事項なのに）、
何度も故障させてしまったのが撤去の原因らしい。

他の市民プールでも現在サウナ室が残るのは近隣ではない・・・

スイム35分

#サウナ　15分
#水風呂（水シャワー）

ワンセット。

本日は人は少ないものの、コースも少ないので、早めに上がってサウナに。

晩御飯はプロテイン（いつも）

スイム50分、ジャグジー5分（下茹）
#サウナ　10分　#水風呂 (ないので) 水シャワー　×1セット

スイミングの後、サウナ10分入るのと入らないのでは大違い
（ということに気がついた）

帰りの夜風が気持ちいいんですよ。

ああ、遠征がしたいです。

チェックイン。
本日の練習は…明日がマスターズ練習なので軽めの調整。
#サウナ　本日利用者多めの日なので、比較的新参者（３年弱）の自分はちょこっとだけ。
明日リベンジするよう…

チェックイン。

今日は珍しく疲れていたので、スイムは30分にて終了。

#サウナ　但し書きをよーく読むと「最大15分」とある！！
5分じゃないのね…

そしてその横にサウナで亡くなった加藤武の死亡記事…(金田一の等々力警部ね）

ということで。

ジャグジーで10分下茹
サウナ　10分　水シャワー　× 2セット

#水風呂　ないので。

おおー、いいじゃないかいいじゃないか、と井之頭五郎のように一人悦に入る。

#休憩スペース　もゆっくり休むとドヤされるので（嘘）いそいそ体を拭いて退散。

帰りの夜風で整えた…

チェックイン。
本日水曜日は一番人気の日。
さて本日の練習は…やはりクイックターン。
あとはバタフライ。

本日はジャグジー故障のため、サウナの温度がやや高め。
サウナ好きと盛り上がる。

チェックイン。
泳ぐよー

小一時間マスターズ練習。
本日はクイックターンの練習メイン。
クラブの決まりでサウナは5分以内しか使用できず。
（無視して長く入ってる人もいるのですが、小心者なので出来ません）

本日は80度。
疲れは…抜けないわ。