ヨギスイ

2023.01.20

9回目の訪問

スイム 35分 ジャグジー5分  
サウナ10分 → 水シャワー  2セット

5月のマスターズ大会に出場することに。
明日も練習しますよ。
体重を落とさなければ。

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