ヨギスイ

2023.01.16

5回目の訪問

スイム50分、ジャグジー5分(下茹)
#サウナ 10分 #水風呂 (ないので) 水シャワー ×1セット

スイミングの後、サウナ10分入るのと入らないのでは大違い
(ということに気がついた)

帰りの夜風が気持ちいいんですよ。

ああ、遠征がしたいです。

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