つくし野スイミングクラブ

あー、スイム楽しい…
と、つらい月曜日からしばしの現実逃避。
泳ぐことに集中していると、不思議と嫌なこともスッと抜けていくのよね。

マインドフルネス。

とかどうでもいいことを考えつつ、サウナで蒸される8分間。

松本零士先生、安らかに。

本日は、マスターズ練習1時間20分ほど。
ジャグジーにゆっくり浸かり、サウナも15分。

サウナで社長に遭遇。
最近よくお話しするけれど、
ご自分のお仕事や会社経営などいろいろと。

内部の人には言えない部分もおありなのでしょうね。

社長と話し込んでいたら、いい感じに蒸されました。
来週はサウナラボ行くので楽しみ。
それを糧に頑張ろう…(と言い聞かせてみる）

つ、疲れた…金曜日。
スイム控えめ35分、サウナはのんびり15分。
金曜日くらいは体緩めないと。

帰宅していると、地震速報が来ているのに気がつく。

え？19時38分…

プールで泳いでいた時間。
しかも隣のコースではイルカのような学生選手たちが、
ぴちぴち泳いでいて、揺れには全く気がつかなかった。
果たして、幸せなのか、危ないことなのか…

本日も夜のレギュラーメンバー半分お休み（何事！！）
のため、マスターズ練習45分、いい汗かいてからのジャグジー、
サウナ15分を満喫。

今日はサウナ好きが集まって、ここがいいですよ、
いやあそこが、みたいな話で盛り上がってしまった。

都久志の湯を激しくおすすめされたが、いかんせん車持ってないのでね…(涙

急激に寒く…二月だもの…(三寒四温というやつですね）
のせいか本日は夜コースレギュラーメンバー半分お休み。

のため、スイムは40分でしたが、ジャグジー5分、
サウナ12分(幸せ)、やはり10分以上入ることができると、
全然違いますね。ああ、水シャワー幸せ
（お姉様方からは奇異な目で見られますが、気にしない）

ああ、今週も折り返し。
仕事はあと二日何とか乗り切って来週の休みに心躍らせよう。

今日は仕事で失敗続きで凹んでしまった…
毎年、2月はいいことがない。
早く過ぎてくれないかなぁ、と思うのもこの月…

そんな気持ちをプールとサウナにぶつける。
スイム40分、サウナは10分、こんな日は早く寝るに限る。

スイム45分、ジャグジー5分、
サウナ12分(奇跡…)←いつも人が多いからなかなか10分以上居られない。
ああ、水シャワーの気持ちのいいこと。

サウナ自体は本日連獅子（数日前に記載）のため79度しかなかった。

にしても土曜の太宰府は気持ちよかったなぁとか、
辻村ジュサブローさんがお亡くなりになったなとか、
いろいろ考える月曜日。

大賑わい金曜日。
スイム早々切り上げて、ジャグジーとサウナ。

明日はプールがお休みなので、朝から遠征予定。

本日は20時まではプール貸切でのんびりスイム45分。
サウナは10分でしたが、今日は気持ちいいくらいになりました。
少し吹っ切れたかな。

ぬぬ、サウナイキタイのアプリ入れてはみたけど、
いいねとか、コメント書いたりはできないのね…

サウナ10分

サウナでヨガポーズをとりながら考えた。
いろいろ…
今日は心がダーク。整わない。

スイム45分 ジャグジー5分
サウナ10分　水シャワーで仕上げ。

今日は人がいないのをいいことに（貸切）
ハードなヨガポーズを取ってみたら、いやー
これがサウナに15分入るよりガツンときました…

スイム45分、ジャグジー3分、サウナ10分
平日は大体1.2から4キロくらいしか泳いでいない（りんご🍎によると）
あまり泳ぐと翌日の朝寝坊してしまう（ノンスタミナ人間）ため。

スイミング始めた時=サウナ始めた時

なのでもう7年も経つのね…

本日、マスターズ練習。
気持ちよく泳いでいで、土曜スイムのお仲間と楽しくしていたら…

天敵が現れた！

パーパララー（ドラクエみたい）

（大急ぎジャグジー10分、サウナ7分目）

頭に流してないトリートメントをつけたまま、
天敵さんサウナ室に乗り込んできて、そこで頭振り回して筋トレ始めた！

連獅子攻撃開始。

ヨギスイは逃げ出した！
（いやいや逃げるなよ）

帰りに春日原の「松うら」にて、大好物の栗羊羹といちご大福🍓購入。
帰って癒されるのです。

松うら

季節限定、いちご大福

本日は賑やか金曜日。
スイム56分（半端な…)ジャグジー5分、
サウナ7分目にして、天敵が入ってきた…
頭にトリートメントつけたまま、筋トレする某さん。
みんなが手を洗う洗面台で水着を洗う…コワイ人…
見たら逃げてます。

ということで今日は早仕舞い。

本日はスイム45分、ジャグジー気持ち良くて10分、
サウナ5分（泣

お姉様方にまた怒られそうだったので、今日は早々退却。
みんなのサウナですしね（なんせ狭いから

晩白柚いただきホクホクで帰る。

休館開けスイム55分、ジャグジーで、サウナ10分入っていたら、
「あら！まだ入っているの！」と諸先輩方に怒られ、
大慌てにて水シャワー浴びて退却。

お姉さま方は手厳しい（けど優しいの）

コメント書いていただくときにお名前入れてくださるのに、
ヨギーニスイマーって入れにくいので、短縮しました。
よろしくお願い致します。

とうとう、サウナラボ予約してしまったよ・・・
体調等悪くなりませんように・・・（まだ先だけれど）

明日は休館日。
本日はスイム50分、ジャグジー5分、
サウナ12分、水シャワーといつものルーチン。

帰宅したら、スパサウナアドバイザーの合格証。
ああよかった。

今、日曜は講義を受けていて、平日仕事、土曜スイム、
でゴールデンウィークまで休みなし。体持つかしら。

土曜日はマスターズ専用の練習。70分。
それからジャグジー下茹10分
サウナ15分、大急ぎで水シャワー。

今日はこの後
軽めの遠征するので、サラッとつくしのあがり。

それにしても寒いですね、皆様風邪など召されぬよう…

スイム50分、ジャグジー5分のサウナ10分コース。
りんごにまだ一時間泳いでないよと怒られつつも（無視して終了、要は中身←と言い訳）

最近大忙しで上がるので、整える時間がない。
週末ミニ遠征しようかな。

火曜水曜と悪天候だったため、今日は多い多い・・・
泳げるコースも歩くコースもいっぱい・・・
本日はスイム60分（林檎時計に記載されるのでちょっと頑張る）
ジャグジー5分、サウナ10分。
閉館間際なので大慌てで水シャワー。

つくしのサウナ部作っちゃおうか、のような話も出てきて、
サウナで交流って広がるものね・・・と改めて。

ここのサウナ好きって皆さん食べるの大好きで、
ちょっとふっくらしてたりするのもまた良いなぁ
（と筋肉モリモリ←自己申告、の自分は思ったりします）