セントラルウェルネスクラブ東十条

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：最近は2セットでととのう。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：しっかりと2セット。水風呂がぬるめだった。確認したら19℃表示。
うーん、ぬりぃぃ。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：土日は閉館時間がはやい。せめて平日くらいにしてくれればゆっくり入れるのに。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：ジムのあとのサウナ。
風呂に先に入ることで発汗性がすごい。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：最近は2セットで満足している。というより時間がない。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ジムのあとにサウナ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：最近2セットで充分ととのっている。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：1セットのみ。日曜日は閉館時間が短すぎる。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ジムのあとにととのう。
2セットだったがあまみを出しととのう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
先に浴槽にはいり体をあたためてしっかりと汗を出し切る。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
温度調整機能が壊れていた部分が復活しててよかった。
ジムのあとにしっかりととのう。

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：勤労感謝の日ということで勘違いしており、閉館時間が短く1セットのみ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：6分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：前日は38度の熱が出てサウナとジムは断念。
体調もよくなり軽めに2セット。
相変わらず設備がボロボロ。サウナの床（板）は割れてて危ないし、シャワーは強弱ありまくって暴れるし。そのへんの設備どうにかならないのかな。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：プレミア12現地観戦のために昼間にサ活。結果優勝してよかった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：夕方にサ活。ととのう。

サウナ：2分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：昼間にサ活をしたので軽めに2セットランニングマシンで汗を流したあとにととのう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：しっかり3セットでととのう。前日は休館日のためいけてない。幼児も重なり新規開拓もできなかったので1日空いてしまった。