鏡石湯

バリっと熱いサウナ最高でした😇
水風呂の状況を察してサウナを長めにしたら、特濃あまみが出た💕

ついついおかわりしたくなるサウナで、帰るのがツラいです😭

アツいサウナと冷たい水風呂
今日も最高🤩
背もたれの釘に触れてしまい、ブルース・リー出てきた

10分×3セット
キャンプ後のサウナはかなりスッキリ
ジモティーばかりで方言が溢れてる

今日はランニング12キロからのサウナ💕
熱の対流を感じるサウナで最高でした😇
やっぱりいいなぁ🤤

今日も🤣

愛鳥が朝から水浴び。
鳥は好きな水浴びスタイルが様々なのですが、うちのこは掛け流しが好き🐥
チョロチョロ水を出して、下には受け皿。
水の音を真似して遊びながら溜まった水に浸かります。
見ているだけでサウナ行きたくなる🥹
飼い主は…高い位置から注水する水風呂も好きですが、低い位置注水で静かな水面の水風呂のほうが落ち着けるので好きです🤤

王様のブランチで及川光博さんを堪能してジムへ。
絶好調だから15キロ走っちゃう♡うふふ☺️
霧の峠を抜けて鏡石湯。

女性のサウナも天井下10センチほどに板を張ってある🤩
座って手を伸ばすと、熱い空気軍団が溜まってるのがわかります。
いい熱さ！
出入りでの温度変化もほとんど感じることがなくアツアツのサウナを楽しめました🥰

あぁ、今日もよき日🤤

15キロ走った膝に、澄んだ地下水が沁みるぅ〜🤤
掛け水用の手桶が設置されて、サウナを楽しむ人に便利になりました♫
嬉しい！
今日は風が少し冷たくて、休憩で風にあたるのが気持ち良かったです🥰

先週、ゴルフしたんですがベストに次ぐスコアでした。
2年間ラウンドも練習もしてなかったのに、スコアもプレーもまとまっていたのが不思議。
サウナとランニングでメンタル鍛えられたのが良かったのかも🤣

より良いサウナを楽しむために、今日も走ります。
高低差140メートル4キロ。ほぼずっと坂道。
止まらず走り続けられたので満足です🤭
目的地は夫が車で先に行ってるゴルフ練習場⛳️
久しぶりに少し練習して昼食後に向かうは鏡石湯。
ついつい行っちゃう😝
女性のほうは空いてて最高でした。
2セット目の休憩で早くも浮遊感🤤
女性サウナーの方は是非、空いてるときに訪れてサウナと水風呂を堪能して欲しい！

男性の方はなかなか賑わってたみたい。
木で空間の容積を減らして熱効率をよくしていますが、混んで出入りがあるとすぐ冷えてなかなか温度が上がり切らないみたいです。
サウナって難しいんですね😢
今日は女性のほうも洗わずに湯船に入る人率高かったなぁ。
サウナを堪能できたので大満足です🤩

朝ランニング🏃‍♀️
「過度のトレーニング」とアプリに注意されたので、昼食後鏡石湯へ。
水風呂で筋肉を癒やしてもらい幸せ💕

ここのサウナはこれからもどんどん挑戦&進化していきそうですよ🤤
山ではホケキョウ1年生が鳴きの練習してました。
春ですねぇ😊

ランニングしながらお花見🌸
快晴で満開で気持ちいい🥰

お腹を満たしていつもの鏡石湯。
最近はサウナのセッティングが良いので、あつ湯水風呂交互浴はパスしてサウナ5セット楽しんでます🤤
今日もアチアチで最高でした！

公園をランニングして、ホームへ！
中茶屋でご飯しようと思ったら貼り紙が。
「骨折したのでしばらく休みます」
すごく心配😱
早く良くなりますように。

鏡石湯のサウナ、出入り口通路の天井を木で囲って埋めてる。
これは、もしかしてサウナ室の容積を減らして熱効率を良くしようということかな？
元々ドアと天井の差は40センチくらいあったので、出入りで熱が逃げにくい構造ではあった。
若旦那さんに会えず聞けなかったので、今度聞いてみよう♫
今日のサウナは90℃近くあるんじゃないかという熱さ🤩
水風呂も冷えてて、もう最高！
やっぱりイイなぁ🤤

1人の平日休みは、ランニングとサウナで最高の日になる♫
午前中ランニング、昼ごはんを食べに帰ってくる夫に合わせて帰宅。
そして午後はサウナ🥰
向かうは鏡石湯！
仕事の車と家の車はサイドブレーキとシフトレバーの位置が違います。
なので、左足と左手が空振り…
1人なのにエヘヘ(´∀｀*)ってなるの何なんでしょう。
数回エヘヘしながら到着。
サウナ貸切で5セットも堪能してしまいました🥰
冷えてるのにゆっくり浸かれる水風呂っていいですね♫

錦江湾公園でランニング。
思った以上に山道でトレイルランって感じでした。
マムシ注意の看板にビビりながら🐍
階段をダッシュして大腿筋をいじめる快感🤩
隣の平川動物園からは動物の鳴き声や匂いが漂ってきて楽しい🥰
動物たちは忙しい日曜日、お仕事がんばってね。
ランニングを終えると、口の奥がムズムズ！
連発くしゃみ！
こ、これは…花粉症…
気のせい！偶然！サウナで粘膜整えよう！

鏡石湯は賑わってます♫
今日はサウナも盛況。
最近は混み具合が読めないなぁ。
サウナ、水風呂いつものように最高でした🤤

小さな雪がひらひら舞う鹿児島。
いつものように最高なんだろうと考えながらサウナへ向かうと、予想を超えてきました😍

ストーブの上に石🪨
アロマ水の入った鍋を囲む石たち。
そして鍋の中にも石🤣
そのおかげか判りませんが、いつも以上にしっかりとした熱を感じるサウナでした。
アロマもしっかり香っています。

水風呂は、毛穴も毛細血管も一瞬で消え失せそうな冷たさ🤤
寒い日は、水が冷えて気持ちい〜い水風呂が出来上がりますね♫

今日も最高でした☺️