スポーツアカデミー ブランチ 札幌月寒

雪がMORI♪MORI♪

なんて歌いながらの帰り道。地吹雪で歩道が埋まって40cmくらい足がズボズボ。普段の2倍以上の時間をかけて帰る。

祝日特別プログラムで、大好きなインストラクターさんのボディコンバット。最高でした。

サウナもサウナ上がりの氷点下の帰り道もごちそう。

明日から思いがけず時間が取れたので、少しだけお出かけする予定にする。

お隣にできた大学のイルミネーションが帰り道のちょっとした癒し。

今年のジム納め。緊急事態宣言とかいろいろあったけど、昨年よりは通えたかな。
今年最後のbodycombat。選曲が神っててすごくよかった。

なんだかんだここのサウナ、今年1番たくさん入ったんだろうな。ありがとうございました。

万平さんはよく、みだれた後のサウナはむっちゃはかどる、とおっしゃる。
私はその感覚はあまりわかっていない。

最近の私はとにかくみだれている。淫れてもいるのかもしれない。こんな時は、ジムのスタジオレッスン、ボディコンバットに限る。

子気味良いメロディに乗って、軽いパンチに重いパンチ、キックやヒザを入れ続ける。時には軽やかなステップも踏んで。ここぞというタイミングではジャンプニーをきめて、繰り出すコンビネーションで鏡の中に立ちはだかる自分によく似た何かをたおし続ける。ドバドバととめどなく溢れ出るアドレナリンを意識下に認識しながら、脳内麻薬の力を借りて、体力の限り力強く拳を足を打ち続ける。

45分のレッスンが終わると同時に100億%満たされる充実感の泉。
ああ、今日もいい1日だった。

乱れている度合いが強ければ強いほど、充実感の度合いが高まると思う。

最後に浴びるお風呂とサウナ。ありがたい。


明日の夜から少しだけ遠くに出ます。

週末の高揚感冷めぬまま突入した新たなweek。涼しい空に星空が輝いている。

早めにあがったお仕事。

ジムお風呂を経て、菊水から移転してきたRicca SAND+α でお昼ご飯のサンドイッチをお買い上げ。菊水のカフェ業態時代からのお気に入り。おかめやの食パンで美味しいサンドイッチを出してくれる名店。店長さんも相変わらずだった。ついでにおかめや食パンもお買い上げ。ありがたい。

営業時間が11-17と、昼仕事している身ではなかなか行けない、近くて遠いお店になってしまったけど。

Ricca SAND+α(リッカ サンドプラスアルファ)

普通のたまごサンドと、自家製ロースハムたまごチーズサンド

おかめや食パンに包まれたしあわせのサンドイッチ。

ん、ちょっとびんぼっちゃま風？



トレーニング後、帰宅して最近発売された限定のこいつ、ヱビスホップテロワールとともにばんごはん。かなりすごく好みの仕上がり。この冬は楽しめそう。