スポーツアカデミー ブランチ 札幌月寒

気になっていたこちらへ体験にて

脱衣所から直で浴室へ

スパ銭を半分にした規模感

仕切りありの洗い場

奥の突き当たりのみミラブルゼロ

立ちシャワーも奥の突き当たりミラブル

もう少し水圧があれば尚嬉しい

浴槽は嬉しいジェット付き

備え付けのビート板を携えサ室へ

設定温度80℃の表示に萎えるが、、

しっかり熱いカラカラストロング

3段目のみ2名掛け、サウナマットなし

2段目が人気の模様？with3〜4名にて

サウナ時計の位置が横で見づらい

ストーブはメトス、ローリュはできない

照明明るくテレビなし

座面がツルツルで波打っている

出て左の水風呂は水道水か刺激あり温くない

邪魔になるが入った所に羽衣剥がし装置あり

熱湯の前の壁際の椅子で休憩

外気浴なくても落ち込まなくて大丈夫

上から冷風が！しかし人気で座れないことも

それでも大丈夫！横の立ちシャワーの上からも

冷風、キンキンの水シャワーで月寒の滝も

ちゃんとドアしまるしある意味ととのえ処

浴室前に冷水機あるが、、水圧弱く時間かかる

ジムやストレッチも出来て自分的楽園発見❣️

今週のルーティン。明日は人間ドック。しっかり整えて，準備は万全か？それにしても久々に降りましたな。

今年初のルーティン。走ってサウナはやはりいい。水は少しぬるめ。頑張ろう🏃‍♂️

bodyattack新曲お初、代行スーパーサブのお方。

頭と身体をほぐせる手段があることに感謝。
いろいろあるけれどきっとがんばれる。

ようやく2025年の初レッスン。
bodypumpからのbodycombat。新曲のひととおりをおさらい。震える筋肉、高まる心臓、ほとばしる汗。またスタートラインにつく。

アチアチのシャワーとキンキンの水シャワーをつかいこなしながらいただく温浴。今年もよろしくお願いします。

bodycombat101はじめのメリークリスマス。60分マスタークラスで全体の構成をひとさらい。ビートが弾けてるとこと、伸びやかなとこが高度に融合しててコンバットらしくて好き。パワー2がすごく良かったから45分だと物足りないかもな、とも思ったり。

さらに冷えてきた水シャワー温度に舌なめずりしながらてかてかの身体と向き合う入浴タイム。