スポーツアカデミー ブランチ 札幌月寒

今週のルーティン。
週末から仕事でミスをしてしまい、反省のルーティン。しっかり頑張ろう。冬の寒さに逆戻り。

1セット目の休憩時モクモクで整いずらかったが

2セット目〜換気良好、ととのい値86スーパー

2ヶ月間、水素水&タオルセットむりょー！

まちなか用事を終えてからのレッスンイン。魂がインスパイアされていく。
いつかきた道を振り返りながら、今月の新曲発表に備える。

心を全開放できるレッスンがいま、求められている。

今週のルーティン。走ってサウナ、最高。
色々考えながら、それもまたよろし。

水曜日の夜はパンプからのコンバット。最近のヤマグチIRの選曲がちょっとかなりいい。

極冷水シャワーとあちちシャワーをうまく取り入れて最高のアフターサウナ。

何年振りかのBODY PUMP。全身プルプルです。。
死んだようにサウナへ。心地よさMAX。
達成感ハンパない。

今週のルーティン。あっという間の1週間。
走った後は2セットで十分。

しっかり熱めのサウナ室に仕上がってきてる。キンキンの水シャワーを脳天に直撃したらハチミツのごとし甘美なカイカン。

久しぶに雪が降った札幌。

気になっていたこちらへ体験にて

脱衣所から直で浴室へ

スパ銭を半分にした規模感

仕切りありの洗い場

奥の突き当たりのみミラブルゼロ

立ちシャワーも奥の突き当たりミラブル

もう少し水圧があれば尚嬉しい

浴槽は嬉しいジェット付き

備え付けのビート板を携えサ室へ

設定温度80℃の表示に萎えるが、、

しっかり熱いカラカラストロング

3段目のみ2名掛け、サウナマットなし

2段目が人気の模様？with3〜4名にて

サウナ時計の位置が横で見づらい

ストーブはメトス、ローリュはできない

照明明るくテレビなし

座面がツルツルで波打っている

出て左の水風呂は水道水か刺激あり温くない

邪魔になるが入った所に羽衣剥がし装置あり

熱湯の前の壁際の椅子で休憩

外気浴なくても落ち込まなくて大丈夫

上から冷風が！しかし人気で座れないことも

それでも大丈夫！横の立ちシャワーの上からも

冷風、キンキンの水シャワーで月寒の滝も

ちゃんとドアしまるしある意味ととのえ処

浴室前に冷水機あるが、、水圧弱く時間かかる

ジムやストレッチも出来て自分的楽園発見❣️