ゴールドジム 東陽町スーパーセンター

昨日遅かった割に早く起きれたので昼前からジムへ。
サウナはぼちぼちの混み。
外の気温が高くても湯船が42℃はありがたい。

今日は昼前からジム活。
サウナはけっこう混んでたのでサクッと1セット。

久しぶりにじっくりジム活。
サウナは空いてて良かった。
水風呂は22℃まできちゃったのでミストシャワーで終了〜

昨日のツーリングの疲れがあったので
トレーニングは軽めに。
サウナに行くとけっこう混んでる！
サッと1セットでシャワーで終了。

昨日は休養日で今日は連休6日目。

昼前からジム入りしてサウナ。
平日なので貸切〜

水風呂温いw

連休4日目
今日は胸トレからのサウナ。
平日昼過ぎということで常連さんがいる。

水風呂はついに20℃を突破w
シャワーのほうが冷たいですね！

連休3日目。
今日はトレからスイムも入れたのでカラダが疲れ切っててサウナ貸し切り状態にもかかわらずゆっくり出来ずw
逆に20℃の水風呂がちょうど良かった笑