スポーツクラブNAS六本松

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


mi band5をサ室デビューさせました。
以前もスマートウォッチを使っていましたが、元々動作が怪しくなっていたところにサ室に持ち込んでいたら動作しなくなってしまいました。
mi bandはサ室に耐えられるとの情報を得たので購入。
タイマーかけておけば、ぼーっとして12分計のどこからだったか忘れても問題なし。
バンドセットと合わせても、前のスマホの5分の1のお値段なのも、気兼ねしなくていいです。

サウナ：10分 × 3
水風呂・休憩：てきとう× 3
合計：3セット

NASもサウナも久しぶり。
目が痛くなるほどゴリゴリの体を休めに。
気のせいとは思いますが、滞っていたものが流れたような気がします。
回復まで何度かかかりそうですが、時間作ってサウナに入りたい。

水風呂あるよー
あと、外気浴も素敵！露天風呂が、あるので！

サウナ：12分 × 3
水風呂・休憩：10分 × 3
合計：3セット


お久しぶりのNAS六本松。
今日もサウナだけですが、腰痛が治まったら運動もしないとね！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ここの露天風呂は、ゲーミング露天風呂です。