スポーツクラブNAS六本松

＊5分×1セット
＊7分×1セット

3セットできず2セット〜

露天風呂浸かってからの、、
＊6分×1セット
＊8分×1セット
＊9分×1セット

外気浴がだんだん寒くなってきたなぁ🍂

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シルキースパで下茹で🧖🏻‍♀️

＊6分×1セット
＊7分×1セット

時間配分誤って2セットしかできなかったけど
サウナするだけで身体軽くなって整いました〜！！

はま寿司 福岡小笹店

8巻たべましたー

定休日はジムサウナ。ここは湿度が低くて温度が高い割には汗が出にくい印象。