ゴールドジム仙台サンプラザ

全身トレと有酸素とサウナ

いつものルーティンとは順序を変えたところ、効き方が違った気がした
とにかく無心でトレーニング、ALL OUT(出し切った)した

ゾンビのように風呂場へ向かいリカバリー水風呂で生き返った

渾身ワンセットお疲れさまでした

脚トレ、サウナ
重厚な熱で心拍数が爆上がり後、リカバリー水風呂で蘇生

全身トレと有酸素とサウナ

下段サウナからの上段スタンディングで仕上がって、リカバリー水風呂でゆったりクールダウン

…！？

水風呂の底から僅かな涼感
これが噂に聞く渇望していた穴水(ANASUI)
気持ちええ…

そしてそのまま天に昇っていった
お疲れさまでした

全身トレと有酸素とサウナ

スクワットの2セット目で挫けそうになっても周りのトレーニーたちの発奮する声が聞こえてきて踏みとどまり3セット完遂

下段じっくりの渾身ワンセットでお疲れさまでした

胸トレ、肩トレ、サウナ
満蒸御礼の108℃灼熱を堪能
一時水風呂も満員温冷ながらデカいマッチョたちが工夫しながら浴槽に収まっている様が素敵だった

脚トレ、サウナ
104℃の豪速球にたまらず昇天
終始浴室貸切、ゴールドジムの神に感謝した

全身トレと有酸素とサウナ

前室に入るや否や勝利を確信する熱感
ガツンと106℃を2セット頂戴した

リカバリー水風呂でぼんやり考え事をしながらやったりクールダウン

お疲れさまでした

胸トレ、腕トレ(二)、サウナ
80℃控えめながら6分で仕上がる馬力を堪能
ロング水風呂から温冷交互浴、マッサージチェアで無事昇天

全身トレと有酸素とサウナ

マイルド92℃でも発汗すこぶるヨシ
穴水にはお目にかかれずも長めに浸かってフィニッシュ

お疲れさまでした