対象:男女

ゴールドジム仙台サンプラザ

スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ

イキタイ
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のり平

2024.03.26

21回目の訪問

全身トレと有酸素とサウナ

先般、魔女の宅急便〜天空の城ラピュタを流し見していたためか、パン屋のお父さんと炭坑所のおやじの逞しいカラダを思い出して発奮した

渾身のワンセットからリカバリー水風呂で生き返った

お疲れさまでした

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24

よしい

2024.03.24

23回目の訪問

脚トレ、腕トレ(三)、肩トレ、サウナ
仕事の試験前最終調整のためイン
比較的人入り多く92℃ムッシリコンディションを満喫

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11

のり平

2024.03.23

20回目の訪問

全身トレと有酸素とサウナ

妻に送迎してもらったため駐車場3時間縛りにも囚われず、ゆったりとルーティンをこなしてプロテインフィニッシュ

ガツっと3セットお疲れさまでした

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14

よしい

2024.03.23

22回目の訪問

胸トレ、腕トレ(二)、サウナ
試験勉強の鬱憤を晴らすべくイン
休日夜の人も疎な館内を満喫
100℃ジリジリのサウナ2R昇天

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15

よしい

2024.03.20

21回目の訪問

水曜サ活

背中トレ、脚トレ(後)、サウナ
個人的に背中は仙台宮城のほうがやりやすいなって思ってるところ、この寒い日はゆっくり風呂に浸かりたくなりこちらへ
102℃のジリジリくる熱を堪能して昇天した

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10

のり平

2024.03.20

19回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

全身トレと有酸素とサウナ

センバツを見ながらの有酸素でアタシもこのトレーニングをやり遂げだらホームランを打つぞと発奮した

長めのリカバリー水風呂で〆

お疲れさまでした

長崎チャンポン 丸富(マルトミ)

長崎ちゃんぽん 大盛り

卓上のソースを加えて味を〆

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よしい

2024.03.17

20回目の訪問

脚トレ(前)、肩トレ、サウナ
水風呂スタート、覚束ない足取りで左右、後ろから輻射が差すお気に入りの席に辿り着くとサラウンドのファンファーレが鳴った
96℃のビシッとした熱で昇天した

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12

よしい

2024.03.16

19回目の訪問

胸トレ、腕トレ(二)、サウナ
洗体前にサ室側面のガラス窓からただならぬ熱気を感じ期待に胸が高鳴った
見事な106℃の熱を全身に浴びて昇天した
確かに水風呂が気持ち冷たくなってる気がした…!

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16

のり平

2024.03.14

18回目の訪問

ベル即退社でイン

全身トレと有酸素とサウナ
上段でガツっとお熱を頂戴した
水風呂の具合がいいですネ

長めのクールダウンで渾身のワンセット

お疲れさまでした

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25

のり平

2024.03.12

17回目の訪問

全身トレと有酸素とサウナ

いつもの体感より▲3〜4℃の水風呂で〆
これは嘘か実か次週が楽しみである

           〜 つづく 〜

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よしい

2024.03.10

18回目の訪問

胸トレ、腕トレ(二)、サウナ
94℃ムッシリを堪能
ジャグジーと水風呂の交互浴も満喫して昇天した

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11

のり平

2024.03.09

16回目の訪問

サウナ飯

全身トレと有酸素とサウナ
95℃付近マイルド感でも満ち足りた
2セットお疲れさまでした

馬鈴薯

うめとしそとツナ

振り掛けられたゆかりとかつ節がキー 後半は油と乳化した美味すぎるルーシーを掬い拾って頂いたところで〆

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のり平

2024.03.04

15回目の訪問

在宅勤務後にイン

ケツカッチンだったためか集中力高めにルーティン敢行
渾身のワンセット

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のり平

2024.03.02

14回目の訪問

サウナ飯

全身トレと有酸素とサウナ

スクワットが辛くて、ハァンって声が出ても、グンバツサウナが待っているから頑張れた

2セットお疲れさまでした

桃山食堂

カツカレーライスと単品なめこ汁

なめこ汁の保温能力がパナス

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のり平

2024.02.28

13回目の訪問

水曜サ活

全身トレのち有酸素とサウナ

有酸素のときにスタジオから、スティービーワンダー/くよくよするなよ、が聴こえてきて発奮した

渾身のワンセットとリカバリー水風呂でリカバリー

お疲れさまでした

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よしい

2024.02.26

17回目の訪問

胸トレ、腕トレ(二)、サウナ
時間も遅いので筋トレは軽く済まそうと思うも集中して良いトレーニングができたし、時間も遅いのでサウナはササっと済まそうと思うもじっくり満喫してしまった
そんなこのジムが大好きです

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よしい

2024.02.25

16回目の訪問

背中トレ、サウナ
104℃火の玉ストレートで昇天した
ジャグジーも満喫

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グラ

2024.02.24

1回目の訪問

お導きサウナ。
ジャーマンTシャツこさえて意気揚々とトレーニングゾーン入室も、器具の圧に完全に心が折れ3分足らずでサウナへ駆け込み入浴。
わたしは動くことが好きではない。

なんだこりゃ。100℃超過なのになんだなんだ。水から出たくなかったなー。再会した汗友と握手を交わしたのは言うまでもない。

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のり平

2024.02.24

12回目の訪問

全身トレと有酸素とサウナ

本日もグンバツ快調サウナ

冷シャワーで〆太郎

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yuuizu

2024.02.24

1回目の訪問

サウナ飯

汗友のありがたいお導きにより初訪。
筋トレ1時間のちサウナ。

入った瞬間、スメルと個人的に好きなサウナ施設の良いとこどりこんもり熱感に思わずニンマリ5セット。

みちのく

肉鍋定食納豆ダブル瓶ビール

ずっと残って欲しい食堂

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登録者: まぜそば
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