ゴールドジム仙台サンプラザ

胸トレ、サウナ
夕飯前筋トレサウナ水風呂タンニング水風呂を堪能

終わらない仕事をよそにイン

今日は脚いけそうなだな思って取り組んでも、
全然いけなくてガックシしたりでも胸は調子良かったり

サウナとリカバリー水風呂ロングを頂戴したら祝福のANASUIで昇天した

渾身のワンセットお疲れさまでした

背中トレ、サウナ
館内混んでいるも運良く浴室ガラガラのタイミング
サウナ半身浴を堪能

腕トレ(二)、サウナ
マジでやることもなく、酒を飲む感じでもなかったので2度目のイン
どっしりした熱を堪能したりまだわりと冷たい水風呂に入ったり半身浴でゆったりした

背中トレ、サウナ
サクッと1セットいただいて出れば昼飯の定食屋さんがまだ開いてるな、と浴室にイン
1セット後、広い浴室貸切で機械の音とジェットバスの音と水風呂の溢れの音のみ
タガが外れた
こんなのいけないと頭ではわかっていても足はサウナ室に向かい、1時間5セット風呂満喫後、もう定食屋が開いているあの頃には戻れないので二郎系ラーメンを食べた

脚が少しづつ良くなり久々サンプラザ
胸トレ、サウナ
サウナ水風呂の交互浴いつぶりだろうか
締めのタンニング水風呂で昇天

全身トレとサウナ

じっくりしっかりトレーニングしてマイルドサウナの上段で足元まであったまった
外は暖かくてもまだまだ涼感のあるリカバリー水風呂でフィニッシュ

2セットお疲れさまでした