フィットネスクラブ ティップネス 六本木

ジム！
20時までの短縮営業で19時にIN！！
30分だけ運動して、残りでサウナ🧖‍♀️
でも結局6分のところで「閉店まで残り10分です」アナウンスでバタバタ〜
帰り支度をダッシュで済ませたらそれで汗だくだく笑
女湯の方は水風呂はないけど、サウナ２つあります☆

サウナ：12分、8分
休憩：10分 × 2

もやはサウナのためにジムに行っている
今日はサクッと2セット
500円で入れるのは安い

サウナ：10分、8分×2
休憩：5分 × 3

朝のサ活を書くの忘れてた！
久しぶりのサクッとジムサウナ。
水風呂がないのは仕方ない。冷水ぶっかけてしのぎました。
それと床ロウリュすると熱さ倍増

ジムのついでに1ラウンドだけ。
7分×1、水シャワー1分。
十分しゃっきり。

ジムのついでに1ラウンドだけ。
7分×1、水シャワー1分。
しゃっきり。

サウナ：8分 × 2
プール40分

サクッと出社前に汗を流したいと思って会社近くのお店ジムでサウナ。
プールは水風呂代わりにと思っていたらいつのまにか40分泳いでいた。
ただプールに浮かんでいるのは気持ちがいい。

朝ウナに続いて本日二軒目。
ジムのついでなので、1ラウンドだけ。

8分×1ラウンド
水シャワー1分

明日から仕事がんばろう。

サウナ：10分 × 2

仕事合間にどうしても行きたくて1時間の隙間で行ってきました。
そして初の耐水イヤフォンを試してみた！
良かったです

サウナ：10分、8分、6分(スチーム)

仕事前にちょっとサウナに行きたくて、会社の福利厚生に含まれているジムへ。
6人でいっぱいになる高温サウナと10人は入れるスチームサウナの2つ。水風呂はなし

高温サウナ
→88°となかなか温度だか湿度が低いのでカラカラ。焼き石タイプだが、セルフロウリュ禁止の張り紙が貼られている。
座る所は木むき出しのため、直接座ると火傷する熱さ、一人マットが用意されているので、それはありがたい。
僕は正直物足りなかったが、長時間いると汗が出てくるほど温まる。

スチームサウナ
→蒸気で中が全然見えないが、そこまで熱くはない。自分で仰いでやっと温まる感じ。

水風呂はないので、水シャワーで対応するしかない。それと休憩スペースもないので、どうしても休みたい人はトイレがいいかも(濡れた状態でも入れる)

サウナ10分✖︎2