ジェクサー・フィットネス&スパ大宮

今日も仕事からのジムからのサウナ🧖‍♀️
3連チャンのジムの最終日なのでお風呂入ってサウナ→水風呂
髪を乾かして外に出た時の開放感がすごい！！
ジムは明日お休みなので初の温泉施設へ、、
楽しみすぎる🔥
今日もサウナでジム仲間といい汗かきました👏

仕事からのジムからのサウナ🧖‍♀️
いつもは2段目に座るけど混雑する水曜日の20時台で
2段目が空いてないので今日は最上段の3段目に挑戦
熱い🫠
けど汗をめちゃくちゃかけて気持ちよかった🔥
明日もお世話になります🫡

ジムで筋トレ有酸素からの お風呂、サウナ。
いつもの流れ🚶‍♀️
ジムで汗かいて疲れた後にすぐ入れるのは本当に嬉しい
サウナも90度ありいい感じに熱くて
その後の水風呂は最高に気持ち良い🔥

すき家 大宮桜木町店

牛丼 並 汁だく

ジム後なのでチーズ牛丼にしたい気持ちを封印してせめてもの汁だく、、！！ 安定の美味しさ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：なし
合計：2セット

一言：8キロほど走った。来週健康診断
どんどん太る🥲