望洋湯

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

中標津から帰ってきて、1時間のウォーキング。
からの長寿庵で期間限定『キムラ君』キムチとラー油だけに。
昼から、昼寝を少々💤。
夕方、やっぱり、サ活に向かう笑
日ハム戦を見ながら、4セット。
再逆転されるし、負け確定😮‍💨
交流戦終わってから、勝てない日が続き、つまらん。
朝ウナしたにもかかわらず、本日二回目のサ活終了☑️
サ疲れ様でーす♪

部活もないし暇だから久しぶりに望洋湯へ。
今日は釧路も26℃くらいあって夏日
望洋湯は前に1回きたことがある
16:20in
サ室も浴場も空いてました
今日みたいな暑い日は水風呂がほんとに気持ちいいし、外気浴も気持ちいい。
帰りは半袖短パンでひぶな坂を下るのが気持ちよかった
コンビニでアイス買って食べて終了
充実した休みでした

法事で帰省のため！

釧路に住んでいたときはふみぞの湯１択だったけど、
せっかく釧路はまだ古き良き銭湯が多いのと、
嫁ちゃんの実家から近い
望洋湯か晴の湯か…
あえてサ活の少ない望洋湯へ


見るからにお優しい番台のマダムに入浴料を支払い中へ
まずは洗体！
洗い場に固定されたシャワーヘッドとか
各自洗いながら元の場所に戻すケロリン桶と椅子
古き良き昭和の銭湯…感動…！！

その後45度近い熱めのお湯でさっと湯通し
いざサウナ！

大きめのガス式ストーブとテレビと砂時計
サウナマットは無し
13人収容できるにも関わらず私以外いなかった！
天井付近で98度、ストーブの機嫌でムラはあれどたぶん上段で90度くらい？

じっくり12分滝汗後明らかに8度くらいのシングル水風呂
そして外気温5度の外気浴

12-30s-8の3セットで整えました

最後に番台さんに「最高でした！また来ます！」とお伝えしてビールを買い帰宅
帰ってきたときは絶対また来よう…