五の宮のゆ

今年も残すところ2日となった土曜日、午前中に初めてのこちらでサ活。

オープン戦14試合目の前半は、
投球回数　3回2/3
失点　0
奪三振　3

昨日は、家飲みしてしまいサ活はできず。
昨日までを整理すると
オープン戦通算成績
チーム　7勝6敗
GS(先発登板)　13
IP(投球回数)　84.2
ER(自責点)　38
ERA(防御率)　4.04
SO(奪三振)　91
SO/9(奪三振率)　9.67
QS(クオリティスタート)　6
W/L(勝敗)　1-1

※ルールに関する詳細はプロフィールをご覧ください。

前市長の談合問題、現市長下での3セク企業の社長解任問題など、何かと騒がしい鹿角市だが、この施設も例外ではない。
行けるときに行っておかないと、一生行けないかもしれないと、足を伸ばしてみました。
入浴料600円は、フロントで現金払いという今どき珍しいスタイル。
期待していた外気浴は、露天が4月末まで閉鎖とのことで残念。露天手前の檜風呂も休止中とのことで、お湯が張られていない。椅子は3脚あったが、人工芝のような敷物が被せてあって使えない。
肝心のサウナは104～106度で安定しており、アチアチ。湿度のせいか、発汗に少しだけ時間がかかる。サ室を出ると、すぐに低水温のシャワーがあり、すぐ横に水風呂で導線は抜群。
水風呂は1人用の長方形でコンパクトだが、かなり冷たくパワーあり。
お湯の張られていない檜風呂のへりに腰かけて休憩。
浴室、サウナとも、常に2～3人程度の入り。5月になったら、露天の外気浴を楽しみたいが、それまで大丈夫か不安は尽きない。
まあ、どうでもいい話。

サ飯は毛馬内の菅野食堂に行ったが、外まで行列、地元民にとってはソウルフードなのだろう。こんな日に一見さんが行くべきではないと思い、予定変更✨

山水亭

五目あんかけ焼きそば

おいしゅうございました。

露天への出入口の扉が壊れていました。

サウナ⇒水風呂⇒外気浴：3セット

・外気浴にイス2（ガーデンチェア）
・水風呂冷たい（温度計無し）体育座りでギリの大きさ
・サ室温度90〜95°
・朝活
洗体、内風呂で茹で上げ15分
1セットめ　サ8 、水30s、外6
2セットめ　サ10、水1 、外6
3セットめ　サ12、水30s、外8
内風呂で再度茹で上げ
4セットめ　サ15、水1 、外10

・外気浴にイス2（ガーデンチェア）
・水風呂冷たい（温度計無し）体育座りでギリの大きさ
・サ室温度90〜95°
洗体、内風呂で茹で上げ10分
1セットめ　サ10、水30s、外10
2セットめ　サ15、水30s、外8
内風呂で再度茹で上げ
3セットめ　サ12、水30s、外8
4セットめ　サ8 、水かけ、外6
内風呂で再度茹で上げ
5セットめ　サ7、水1、外7

大館市出張の帰りに検索して訪問。
泉質がとっても良かった。
サウナは...
常連マダムの振る舞いにストレス感じ満足度50%といった感じかな。