セントラルウェルネスクラブ南千住

10分 1セット

サ室入ったら「え？混んでる？！」
って思ったら半分に偏ってるだけだったｗ

9分 2セット

お盆休み明けなのでちょい久々のジム
なのでガッツリ運動してからのサウナー

ワクチン接種やら仕事でトラブルで久々のジム！
久々のジムはキッツいｗ

て事でサウナ
スパの換気扇が直ってた！

10分 1セット

12分1セット

ぼーっとオリンピック見てたら12分経ってたｗ

てか水風呂が潜るの禁止に、、、えー、、、

10分 1セット

夕方からまた仕事なので軽めに運動してサウナ

9分、8分 2セット

中途半端に時間が空いてしまったのでサウナのみ

熱中症警戒アラートが、、、
ってなニュースをサ室で汗だらだら流しながら見るのって何か不思議な気分になる

9分1セット

昨日暴飲暴食してしまったので挽回すべく運動ｗ
たっぷり運動したあとのサウナは良いもんだ

8分 1セット

今週はバタバタ
合間を見つけてジム＆サウナ

8分 1セット

運動なしｗ

8分 1セット

昨日暴飲暴食してしまったｗので
挽回すべく運動しまくりｗ

10分 2セット

ガッツリトレーニングしてぐったりｗ

買い物ついでにフラッとイン
サウナのみ

あー、定額サウナ素晴らしいｗ

9分 1セット

10分1セット

ふと見たら70回目の訪問だったｗ

10分1セット

どっかの記事で読んだけど
疲れてるときのほうが整いやすいらしい
なるほど、ジムサウナの気持ちよさは
そういうことかー

10分1セット

運動せずサウナのみｗ
スキマ時間の有効活用！

10分 1セット

時間があったので筋トレだけじゃなく有酸素運動も

ジムで汗かいて
サウナで汗かいて
こりゃ痩せちゃうかもなー（ぇｗ

今日は時間があったのでがっつりトレーニングしたらぐったりｗ

トレーニング後のサウナは他のサウナとはちょっと違う
ジムサウナならではだよなー


9分 1セット

祝・再開！！
って事で早速行ってきました

10分 1セット

なんか、ところどころキレイになってた！！