みやこ温泉

サウナ：12分 × 3
温泉：10分 × 1
水風呂：2分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

鹿児島は台風接近につき天候も不安定で蒸し暑い…
そんな状況を変えるにはサ活がベストな選択と心得ます。

今夜は至近のみやこ温泉へ。
サウナも温泉もほぼほぼ独占の贅沢な空間で、スッキリととのいました〜♬
夜風を浴びながらの帰宅も心地よいです。

サウナ：12分 × 2
温泉：10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日も猛暑日…
〆はみやこ温泉へ。

夏は水風呂がメインで、サウナや温泉はその前座といった感じもします。
何はともあれ、スッキリ調いました〜♬

サウナ：12分 × 2
温泉：10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

トレーニング後にみやこ温泉へ。

正直なところ、蒸し暑い中でのトレーニングは、パフォーマンスが上がりません。
汗だくにはなるけど、バテるのも早い…

そんな〆はサ活でリフレッシュ！
今夜も爽快な気分で帰宅できました〜♬

サウナ：12分 × 2
温泉：10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

蒸し暑い夜にみやこ温泉へ。

狭いサ室ながらセッティングは抜群。
良質な水風呂と温泉もステキで、スッキリ調うことができました〜♬

皆さまも良い週末をお過ごしください。

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

今日も蒸し暑い１日…
暑気払いにみやこ温泉へ。

水風呂が気持ち良かった〜♬

サウナ：12分 × 2
温泉：5分× 2
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

鹿児島は本日も蒸し暑い１日でした…
１日の〆はスッキリ終えたい衝動から、近所のみやこ温泉へ。

終始貸切のサ室と温泉の温冷交代浴で、初志貫徹できたところです。

皆さまも良いサ活を〜♬

サウナ：12分 × 2
温泉：10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

7月最初のサ活はみやこ温泉へ。
雨続きの蒸し暑い日が続いており、何もしなくても不快な汗が流れます…

そんな日こそ、サウナでの爽快な汗が必要なのであります。

理屈はともあれ、週末の〆をスッキリ終えることができました〜♬

サウナ：12分 × 3
温泉：10分 × 1
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

昼下がりのサ活に至近のみやこ温泉へ。
いつもと明らかに客層が異なる中、明るい時間に入館できた特別感も合わさって、ステキな時間を過ごさせていただきました！

独占のサ室と水風呂でサッパリ調いました〜♬

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今夜は至近のみやこ温泉へ。
終始貸切のサ室と良質な水風呂で、安定の２セット！

閉店時間を意識すると３セットは厳しいと判断。
制約を課して気合いを入れて臨むことで、少ないセットでもスッキリ調うことができます。

皆さまも良いサ活を〜♬

サウナ：12分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

昨日に引き続き、昼間は炎天下に晒され、顔と腕の日焼けが尋常でない状況…

温浴は厳しいけれど、サウナは問題なし！
ということで、みやこ温泉へ。

閉店１時間前での入館につき、ほぼほぼ貸切の施設を満喫できたところです。
サ室でも１人妄想ひと時を過ごすことができ、心身ともに１日の疲れを癒すひと時となりました〜♨️

サウナ：10分 × 2
温泉：10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

昼間、炎天下に晒されて日焼け…
熱った身体には水風呂が一番！
ということで今夜もサ活でありました。

水風呂の効果を実感しながら、スッキリ調うことができました〜♬

サウナ：12分 × 2
温泉：10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

しばらく帰宅が遅い日が続いたため、月曜日以来のサウナを求めてみやこ温泉へ。

しかも、本日は26日『ふろの日』。
50円引の370円で入湯でき、ほぼほぼ貸切のサ室と水風呂、温泉を満喫し、リフレッシュできました〜♬

皆さまもよい週末をお過ごしください。

サウナ：12分 × 1
温泉：10分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サ活四連チャンの今宵もみやこ温泉へ。
トレーニング後の疲労感と倦怠感もあったため、温泉との温冷交代浴で心身をリセットしました〜♬

サウナ：15分 × 2
温泉：10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

３日連続でのサ活！

早く帰宅できたため、ランニング5㎞、ダッシュ50m×10、懸垂20回、腹筋50回など、久々にトレーニングに勤しんでからのライドオンであります。

疲労した身体を癒すのに温泉は最適ですが、サウナはいかがなものかと思われる方もあるでしょうけど、大量の発汗が心身ともに「ととのい」の世界へ誘ってくれました〜♬

また、今夜もサ室は終始貸切でした。

サウナ：12分 × 2
温泉：10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

連休明けの今日は疲労困憊…
そんな心身を癒すにはサウナしかない！
と、心に決めて向かったのは安定のみやこ温泉。

20:30以降に入泉すると、高い確率でサ室が独占できます。

今夜も束の間の優雅なひと時を過ごすことができました〜♬

サウナ：12分 × 2
温泉：10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

明日から雨予報…
そんな日はサウナで締めねばと至近のみやこ温泉へ。

終始貸切の贅沢な空間によるサウナと温泉、水風呂との温冷交代浴でスッキリできないはずがありません。

GW真っ盛りでありながら、時折、仕事があって終日休めない日々ではありますが、隙間時間は満喫していきたいところ。

皆さまも良い休日をお過ごしください。

サウナ：12分 × 2
温泉： 10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事終わりに銭湯サウナへ。
２セットともに貸切の贅沢な時間に加えて、温泉でまったりと。
これでスッキリしない訳がありません！

今週も何とか乗り切れそうです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

外見は古くて番台も昔ながらの形だったけど中は清潔感あって良き👏

全体的にコンパクトな感じでサウナ室水風呂もかなり小さい！

けどココのこじんまりした感じは自分的にかなり好み…

サウナ室の隅っこに枕らしき板？寝そべれるのかな？
でもそこそこ人多かったから寝そべらず🙂

水風呂はいつまでも入れる気持ちよさ☺️

休憩はその辺の縁に座って整う🧖‍♂️

今回はタイミング良くスムーズに行けたけど、サウナ室は2名、水風呂は1名が定員かな、、だいぶ狭いからすぐ待ち発生するのが難点🥺

だけどココはまたイキタイな✨



※Google Maps に登録されてなかったのでココで画像up👇👇
騎射場のあるお店😏
ネギ結び牛タン絶品でした🥹

サウナ：12分 × 2
温泉：10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

少々遅い帰宅だったのですけど、スッキリ調いたくて銭湯サウナへ。
狭いながらもバランスよい温度と湿度、加えてほぼほぼ貸切のサ室により、期待値以上の満足感がありました〜♬