みやこ温泉

カウントダウン
（インスタ投稿分を再掲）
…。…。…。
ボクシングイベント後の#温泉
初の#みやこ温泉
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春の強風で身体が冷えたので、
一刻も早く温まりたい♨️
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身体を石鹸で洗い流し、湯船に浸かれば、
じんわり温まる…🫧
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下茹で後、定員２名の#サ室 へ。
この空間、#プライベートサウナ っぽくていい👍
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入口に『#ロウリュ 仕様では無いので、水かけ禁止』と注意書きがあるのだが、確かにロウリュしたくなる石積み。
（もちろん、ロウリュしてないよ😉）
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#サウナイキタイ には、女湯のサウナ９２度とあったけど、
そんなには温度高くないんじゃないかな。体感８２度くらい。
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にしてもストーブに近いから、効率よく蒸される。
足元まで、熱が降りてこないから、体育座りスタイル。
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水風呂は#チラー なし。
流しっぱなしであふれるから、それだけで気持ちいい。
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風呂上がり、コイン式のドライヤーで髪を乾かす。
ドライヤー３分２０円。
残り時間が少なくなると点滅ランプ。
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ねえ、もしも…この点滅ランプのように、
自分の寿命の残り時間がわかっちゃうとしたら、どうする？
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何をして、誰に会って、何を食べたい？
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年齢を重ねてわかったこと、
それは『必ずしも次回があるとは限らない』ってこと。
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だからさ、やりたいこと、やろ？
会いたい人には会っとこう？
今、美味しいもの食べとこ？
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人のご縁もずっと同じなんてことはなくて、
少しづつ変化していくんだ。

食堂 勝八

ピザ（シングル）ジェノバソース

キッチンカーでの購入。 チーズの塩気がうまい😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

夕食後にみやこ温泉へ。

準ホームの位置付けながら久々の入泉。
狭いながらも居心地の良いサ室で蒸され３セット！
今夜もステキなひと時でした♬

皆さまも良い週末をお過ごしください。

サウナ：12分 × 2
温泉：10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夕食後にみやこ温泉へ。

今日は上着不要の春日和。
外出の億劫さが払拭され、これからアクティブモードに突入します！

涼しい風を浴びながら帰る夜道が心地良かった〜♬

皆さまもよい週末をお過ごしください。

どうも若葉印のサウナーです🔰今日もサウナで爆発してサウナトランス目指しますꉂꉂ🤣

研修2日目を終え、慌てて銭湯へ。脱衣し、いざ入浴場へ！持ち物が軽いと思ったら、サウナハットとタオルがない！テンションが下がり、どうしようかと思案。風呂上がりに使う手ぬぐいがあることを思い出し、脱衣場へ戻って手に取り、再度入浴場へ。

サウナ室に入って5分程度で発汗！温度は80℃、湿度は50％と心地よい熱さ。そう、まるで昨日行った薬師温泉のような体感温度！部屋が狭く、温度管理が容易なのだろう。水風呂は21.8℃で、サウナとの交互浴でリフレッシュ。サウナ室、水風呂ともに清潔に保たれており、気持ちよく利用できた。これで、セルフロウリュができたら最高なのになぁと思いつつ、ストーブを観察した。地元の人に愛されている銭湯で、サウナ室で一緒になった常連さんとお話することができた。

サウナハットとタオルがなかったのは残念だが、手ぬぐいで何度も水分を拭き取り、浴場を出た。少しだけ、昔の人も手ぬぐいで何度も拭いていたんだろうなぁなんて思いながら、銭湯を後にした。もう少し近ければホーム銭湯にしたいと、浮気心が芽生えた。

サウナ：12分 × 4
水風呂：4分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ　温度　80℃
　　　　湿度　50％
水風呂　温度　21.8℃

サウナ：12分 × ２
ボンタン湯：10分 × 2
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

仕事終わりにみやこ温泉へ。

今日は鹿児島の公衆浴場での冬の風物詩となってきたボンタン湯の日！

ボンタンとは、柑橘系の果物であり、みかんの10倍、柚子の5倍、晩白柚の半分といった大きさで、湯船に浮かぶ姿は壮観です。

香りも柚子のような刺激はなくマイルドで、まったり浸かりながら、サウナは程々にステキなひと時を過ごせました〜♬

サウナ：12分 × 2
温泉：10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ランニング後にみやこ温泉へ。

次第に日の入りが長くなってきました。
ランニングで疲れた体をサウナと温泉、水風呂でリフレッシュ！
爽快でステキなひと時でした〜♬

サウナ：15分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

夕食後にみやこ温泉へ。

年末年始休暇も終わりが近づき、色んな思いが錯綜するこの頃。
サウナと温泉は通常モードで、平静を取り戻すことができました〜♬

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

夕食後にみやこ温泉へ。

少々サ活疲れがあるため軽めに２セット！
今夜も安定のサ室と水風呂で爽快なひと時でした〜♬

皆さまも良い週末をお過ごしください。

サウナ：10分 × 1
温泉：10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

会食後にみやこ温泉へ。

アルコールを摂取したため軽めのサ活！
ショートな滞在でしたけど、スッキリ爽快なひと時でした〜♬

皆さまも良い週末をお過ごしください。

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

会食後にみやこ温泉へ。

少々アルコールを入れたため、サクッと２セット！
水風呂が酔い覚ましになりました〜♬

サウナ：15分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

夕食後にみやこ温泉へ。

秋をスルーして冬の様相となってきました。
銭湯の窓も閉まって冬支度です。

サ活はいつもよりも長く15分！
ととのい後の温泉が心地良かった〜♬

皆さまも良い週末をお過ごしください。

サウナ：12分 × ２
温泉：10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夕食後にみやこ温泉へ。

温泉とサウナとの温冷交代浴で３セット！
涼しい外気が心地良かった〜♬

サウナ：12分 × 1
温泉：10分 × 1
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

夕食後にみやこ温泉へ。

涼しい気候のためか１セットでととのいの世界へ…(^^)

皆さまも良い週末をお過ごしください。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

朝活でみやこ温泉へ。

ランニング後、久々の朝風呂で爽快でした〜♬

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夕食後にみやこ温泉へ。

終始、貸切のサ室と水風呂、温泉を堪能でき、至福のひと時でした〜♬

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

日曜日の〆にみやこ温泉へ。

至近ながら久々の入泉！
終始貸切のサ室と水風呂を満喫でき、爽快なひと時でした〜♬