みやこ温泉

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

夕食後にみやこ温泉へ。

水通しからの２セット！終始貸切のサ室でステキなひと時でした〜♬

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

夕食後にみやこ温泉へ。

26日は風呂の日！
50円引の410円で入泉できるのです。

昼間も汗をかいたため軽めに２セット。
自転車での帰り道が心地良かった〜♬

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

２連チャンでみやこ温泉へ。

一度帰宅すると外出が億劫になりますが、水風呂を求めて近場のココへ。
ほぼほぼ貸切で、期待を裏切らないステキなひと時でした〜♬

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：2セット

夕食後にみやこ温泉へ。

水通しからの２セット！
今夜は久々の夕立があって、涼しい帰り道でした〜♬

サウナ：10分 × 1
温泉：10分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夕食後にみやこ温泉へ。

疲労感あって、温泉メインの温冷交代浴で３セット！
帰宅後のビールが最高でした〜♬

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ランニング後にみやこ温泉へ。

疲労感を癒すべく軽めに２セット！
弛んだ身体を夏で引き締めたいところです(^^)

今夜は合宿中の高校生が多く、賑やかな空間でした。

サウナ：10分 × ２
温泉：10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夕食後にみやこ温泉へ。

水通しを皮切りにサ活！
水風呂目当てといっても過言ではないひと時でした〜♬

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

トレーニング後にみやこ温泉へ。

夏恒例の水通しからのサ活で３セット！
終始貸切のサ室と水風呂を堪能し、スッキリ爽快なひと時でした〜♬

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

夕食後にみやこ温泉へ。

暑い１日でしたが、水風呂でスッキリできました〜♬

今夜はなかなかの混み具合。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

お祭り帰りにみやこ温泉へ。

今夜は地元の神社で六月灯！
午後から準備し、夕方から神事を皮切りにゲームや踊り、演奏などで盛り上がったところです。

〆のサ活でスッキリできました〜♬

皆さまも良い週末をお過ごしください。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

夕食後にみやこ温泉へ。

連日の猛暑…
昼間も汗をかくけれど、サ活の汗は別物です。
新陳代謝が活性化されて、リフレッシュできました〜♬

サウナ：12分 × 2
温泉：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

会食後にみやこ温泉へ。

土曜の夜にも関わらず、カラン、温泉、サ室ともに貸切！
マイペースに贅沢な時間を過ごせました〜♬

【小さい銭湯なりの心地良さ/新天地開拓⑫】

最近この暑さに勝てるのはサウナと水風呂に入ってスッキリすること。

今日は水曜サ活（入浴日:25日）だったので安定の芦刈温泉に行くか新しいところに行くか迷ってたが、ずっと行ってみたかったみやこ温泉を選択。

「The銭湯」という感じで真ん中に温泉があって、囲むように洗い場や水風呂がある感じ。

体を洗うためにある椅子は沢山あるが、なぜか桶は2つしかないのでしょうか。（笑）

お風呂は3つあって、高温浴、低周波浴、電気風呂があった。

電気風呂もそれほど電流が強くなく低周波もそれほどでしたが、高温浴だけしっかり熱かった。

サウナは1セット。85度くらいなので暑くは無いが10分入って
水風呂5分くらい浸かってた。

人が少なくてゆっくり入れました...🐌

落ち着きたい時にまた行きたいな。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

夕食後にみやこ温泉へ。

先週末のサ旅疲れもあって、ショートに２セット！
ジメジメした１日だったけれど、スッキリできました〜♬

サウナ：10分 × 1
温泉：10分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

トレーニング後にみやこ温泉へ。

疲労困憊につきサ活は１セットに抑え、温泉と水風呂の温冷交代浴でリフレッシュ！

蒸し暑さ全開な１日でしたけど、スッキリ爽快なひと時でした〜♬

サウナ：10分 × 2
温泉：10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夕食後にみやこ温泉へ。

前半は貸切の贅沢な空間を堪能！
後半は賑わってきたけれど、常連の方々との会話も楽しめてステキなひと時でした〜♬

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

会食後にみやこ温泉へ。

ほぼほぼ貸切の施設を贅沢に満喫できて、ステキなひと時でした〜♬

皆さまも良い週末をお過ごしください。

サウナ：10分 × 1
温泉：10分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夕食後にみやこ温泉へ。

今夜のサ室は混雑気味…
定員２人だから仕方ない。

ということで、温泉との温冷交代浴をしながら何とかスッキリ！
何はともあれ、爽快なひと時でした〜🎼

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

夕食後にみやこ温泉へ。

水風呂が気持ちいい時節となり、スッキリ爽快なひと時でした〜♬