Yukio

2023.07.22

35回目の訪問

サウナ:12分 × 2
温泉:10分 × 1
水風呂:2分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

トレーニング後にみやこ温泉へ。

正直なところ、蒸し暑い中でのトレーニングは、パフォーマンスが上がりません。
汗だくにはなるけど、バテるのも早い…

そんな〆はサ活でリフレッシュ!
今夜も爽快な気分で帰宅できました〜♬

Yukioさんのみやこ温泉のサ活写真

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 20℃
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