みやこ温泉

サウナ：12分 × 2
温泉：10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夕食後にみやこ温泉へ。

遅い時間に入館したため、終始サ室を独占で蒸されるひと時。
今夜もスッキリできました〜♬

サウナ：12分 × 2
温泉：10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夕食後にみやこ温泉へ。

冬なのに小春日和。
サウナも水風呂も快適な環境で、爽快なひと時でした〜♬

サウナ：10分 × 2
温泉：10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夕食後にみやこ温泉へ。

久々にフルでのOFF。
家事をしながらもダラダラと過ごしたため、身体は倦怠感でダメダメ…

そんな心身を整えるべく、サウナと温泉の温冷交代浴で３セット。

夜になって、やっとスッキリしました〜♬

サウナ：12分 × 2
温泉：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

移動が億劫でみやこ温泉へ。

寒い夜、足を伸ばす気分になれなくて至近の当施設に入湯。
私と同じ考えのためか、いつになく大勢の方がありました。
２名が限度のサ室ですので、ショートに済ませたところです。

今日もスッキリ調いました〜♬

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

寒い夜にみやこ温泉へ。

先日ゲットしたサウナウォッチを装着し３セット。
便利機能満載なのですけど、まだまだ経験不足を実感。
少しずつコツを掴んで、サ活を充実させていきたいと思います。

何はともあれ今夜も爽快なひと時でした〜♬

サウナ：12分 × 2
温泉：10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事終わりにみやこ温泉へ。

先週末の関西サ旅では、充実のサウナ施設を満喫しましたが、地元の銭湯サウナの良さも再認識したところ。

鹿児島の良さは温泉併設かつ安価でサウナが楽しめるところです。

自転車で施設へ向かって、マイペースに３セット。
刺激的なパフォーマンスやハードウェアはないけれど、マイペースでゆったり過ごしながらリフレッシュできました〜♬

サウナ：12分 × 2
温泉：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

昨夜に引き続きみやこ温泉へ。

最近、当施設でもサ室を貸切できる機会が少なくなってきました…
私のサウナイキタイにおけるサ活の賜であれば致し方なしですが、実際は鹿児島におけるサウナーの増加が一因でしょう。

ともあれ、今夜も爽快なひと時でした〜♬

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夕食後にみやこ温泉へ。

２名が限度のサ室が少々混み合っていたため、ショートに２セット。

適温の温泉と水風呂とのコラボで、今夜もスッキリととのいました〜♬

サウナ：12分 × 2
温泉：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

日曜の夜にみやこ温泉へ。

結構混み合っており、２人が限度のサ室へマイペースで入るのは至難な状況。

温泉も含めて何とか３セット。

明日からの仕事への充電はしっかりできました〜♬

サウナ：12分 × 2
温泉：10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

食後にみやこ温泉へ。

ほぼほぼ貸切のサ室でじっくり蒸され、良質な水風呂で身を引き締め、温泉でほっこり。

必要十分の快適な環境でステキなひと時を過ごすことができました〜♬

サウナ：12分 × 3
温泉：10分 × 1
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

近所でゆっくりすべく、みやこ温泉へ。

安定のサ室と水風呂、温泉との温冷交代浴でスッキリできました！

帰り道の風も心地良かった〜♬

サウナ：12分 × 2
温泉：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

11月最初のサ活にみやこ温泉へ。

必要最小限のサ室と水風呂、温泉で、爽快なひと時を過ごすことができました〜♬

サウナ：12分 × 2
温泉：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今夜もルーティンに定着したみやこ温泉へ。

終始独占のサ室と水風呂、温泉により、爽快にリフレッシュできました〜♬

サウナ：12分 × 2
温泉：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夕食後にみやこ温泉へ。

ほぼほぼ貸切の施設で、マイペースなひと時を過ごすことができました〜♬

サウナ：10分 × 1
温泉：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

昨夜に続きみやこ温泉へ。

少々風邪気味のため、サウナより温泉をメインに３セット。
温冷交代浴で免疫力を上げ、明日から全快したいところです。

皆さまも良い週末を！

サウナ：12分 × 2
温泉：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事終わりにみやこ温泉へ。

貸切を満喫中に小学生サウナーがライドオン！
母親と同伴のようで、男湯には一人で入館し、来館者の様子を垣間見ながら一通りのマナーを身に付けており感心したところです。

母親が女湯から『あがるよ〜』と呼んだため、１セットのみでしたけど、貴重なひと時を過ごさせていただきました〜♬

皆さまも良い週末をお過ごしください。

サウナ：12分 × 2
温泉：10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日の〆にみやこ温泉へ。

20時以降に余裕を持って滞在できる温泉・サウナとなると、近所ではココが最適なんです。

今夜は、カランやサ室、水風呂、温泉が全部貸切！
やりたい放題って訳ではないのですけど、終始マイペースでほっこりのひと時でした〜♬

サウナ：12分 × 2
温泉：10分 × 2
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

ランニング後にみやこ温泉へ。

筋肉痛を和らげるべく、温泉も含めて４セット。
サ室の椅子と敷板が新調されており、新木の香り漂う中でステキなひと時を過ごすことができました〜♬

サウナ：12分 × 1
温泉：10分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

4連ちゃんでみやこ温泉へ。

仕事帰りに別の施設へ足を運ぶ予定でしたが、クルマに入浴セットを積み忘れる大失態を演じてしまったのでした…😅

とはいえ、ココは安定の快適度。
筋肉痛を和らげるべく、本日は温泉を２セットとし、スッキリできました〜♬