Yukio

2023.12.10

73回目の訪問

サウナ:10分 × 2
温泉:10分 × 1
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

夕食後にみやこ温泉へ。

久々にフルでのOFF。
家事をしながらもダラダラと過ごしたため、身体は倦怠感でダメダメ…

そんな心身を整えるべく、サウナと温泉の温冷交代浴で3セット。

夜になって、やっとスッキリしました〜♬

Yukioさんのみやこ温泉のサ活写真

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 20℃
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