ANAホリデイ・インリゾート宮崎

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

青島を10キロランニングして、いざサ活！
こじんまりとした室内は、4人が限界ですが、適度に人が少ないため、空くのを待つことなく自分のペースで蒸されました。
ここの良いところは、浴室の窓を一部開放してるため、半外気浴ができること。外気浴じゃ寒いけど、適度な外気と整いイスのおかげで最高の時間を過ごせました。

今日は日向でサーフィン

旨いメシ

サーフィン

市内に戻ってサウナ

脳みそ溶けそう。
や、溶けたかも。

青島マラソン明けで少し人は多めだったけど、
疲れてたせいか気にならずスイッチ切れた。

目の前がサーフポイント。

お風呂からの景色もよく、
清潔で色々行き届いています。

サウナ室はちょっと手狭。

水風呂は僕にとっては適温
2分ぐらいが気持ち良い

外ではないが外気浴もできて
油断すると眠ってしまう。

いつもお世話になってます。

【女湯】
宮崎に来たらいつも泊まるホテル🌴
サウナは10:00〜
4、5人位のコンパクトなサウナだけど、女子の利用者はあまり居なくて貸切、マイペースに入れます🧖🏽‍♀️❤️
しっかり汗も出て、すぐ隣の水風呂に🧊
20℃位ですが、何しろ泉質がマイルドで、美容液の様💕
ととのい椅子も半露天スペースに一台有り😴
大浴場は海を眺めながらのんびり入れるぬるめの設定で最高にリラックス♨️💕
私調べでは、ロケーション✖️泉質✖️温度が良くて国内n.o.1温泉です🙆🏽‍♀️✨

今日は宿泊地のサウナに入りました。
ここはとにかく温泉最高です‼️
宮崎絶対また来ます‼️‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
結婚記念日に宿泊ジャンプイン
まじいい日
ととのったー

今日もサーフィン帰り

海水の温度も下がってきたので
温泉が必須

ただ、サーフィンしてサウナ入るとキマリすぎて後の運転がやばい。