ヘルストピア延岡

たまに行くヘルストピアで整ってきました！

【ヨガ　→ サウナ】

肩もだいぶ動くようになってきた！
痛みよ、とれろー！！！

・ミストサウナ10分　→ 水風呂1分　→ 外気浴15分
・ドライサウナ8分　→ 水風呂1分　→ 外気浴10分
各1セット

午前だから人が少ないかな〜と思ったけど、やっぱり多いなー。
（開店前、ドアの前に沢山の人が並んでて、ビックリした。）

リクライニングチェアの台数が増えたら良いなぁ。
やっぱり、外気浴は横にゴロンと寝転びたい。

時間がタップリあったので( •ө•)
ゆーっくり楽しみました😊

サウナ
8分
8分
7分
水風呂でしまり。
露天で整い。
をゆっくり挟んで
最後に内湯をこれまたゆっくり堪能♥️

ヘルストピアでは初めての朝ウナ( •ө•)
多かったけど、サウナゆっくり入れました😊
朝もいい♥️

サウナ
8分3セット
水風呂3回
露天風呂3回
内湯で仕上げ。
ここまででだいたい1時間半。
着替えなど含め2時間の滞在。

【ヨガ　→ サウナ】

二日連続、ヨガandサウナ。
今日は、肩と腕の痛み➕首。
早く良くならないかなぁー。

・ドライサウナ5分　→水風呂1分　→外気浴10分
・ミストサウナ10分　水風呂1分 →外気浴5分
各1セット

♯ドライサウナ、今日は中の方に座ったので、やっぱり熱い。テレビ見ながらだったけど、長く入れなかった。

♯ミストサウナ、ボーッとしてたら、10分あっという間だった。ミストが出るタイミングがよく分からない。

♯水風呂は、丁度冷たい温度、深さ、広さ。

♯外気浴は、リクライニングチェアだとゆっくり休めるけど、一台しかないので残念。
椅子だとそんなにととのえない気がする。

昼間だけど、祝日だからか結構な人だった。

日曜日だった為、
サウナはすごく混んでいた

【ヨガ後、サウナ】

少し前に、階段で派手に滑って転んで、それから右肩や腕の痛みに苦しんでます😣

少しでも痛みの緩和、症状が軽くなりますように…、願いながらの、ヨガandサウナ。

・ミストサウナ8分　→ 水風呂1分　→外気浴15分
・ドライサウナ10分　→水風呂1分　→外気浴10分
各1セット

♯サウナ
入り口の近くに座ったので、ドライサウナはそんなに熱く感じなかった。

♯水風呂
丁度よい温度。ゆっくり全身浸かれる。

♯外気浴
リクライニングチェアで、ゆっくりととのえた。

なんだか身体が軽くなったような？

連チャンでこちら( /•ө•)/
お友達にも会えました♡
スタッフさんも、とても感じ良く癒されます✨

ドライサウナ
7分3セット
水風呂
露天風呂にゆっくり♨️

会員登録しましたので470円( ･ิө･ิ)
(通常は520円)

時間がいつもより沢山あったので

ドライサウナ
3セット
ミストサウナ
10分
水風呂各セット後❤︎
露天風呂
内湯
ジェットバス

ゆーっくりヘルストピア✩.*˚
ドライサウナ
10分
8分
8分

ミストサウナ
10分

水風呂
露天風呂
内湯

サウナ10,10,8
水風呂2分×3
休憩5分×3

水風呂23℃越え。ぬる過ぎ。ぬる過ぎて、みんなずっと水風呂入ってるからさらに温度があがる悪循環。気持ちよくなれなかったので、3セットで切り上げ。

1番のお友達と‪ ̖́-‬
そしてサ友🫶

ドライサウナ
8分
7分
5分

水風呂2セット
露天風呂
内湯

7時半にイン🧖‍♀️

ドライサウナ
10分
7分
7分

水風呂×4

宇内湯ゆっくり🫶

サウナ8,8,9,9,8
水風呂2分×5
休憩5分×5

2日ぶりだったので、一日中体がサウナを求めすぎてました。サウナは今日は10分もたなかった。疲れてたからかなー。それでも滝汗なのでいいでしょう。
水風呂は20度くらい。もはやこれがここのデフォ。
サウナ内がとにかくうるさかったのが残念。

サウナ10×4
水風呂2分×4
休憩5分×4

サウナはいつもながら大量発汗で最高。水風呂は相変わらずぬるい。

よく行く門川温泉がメンテナンスで3週間お休みのため
今日はこちらへ👇

ドライサウナ
座るところによっては体感低めのため

7分
10分
10分

露天風呂
水風呂すこーしぬるめで良き🙆‍♀️

一人でヘルストピア(*^^*)
待ち合わせもなく思う存分
3時間ほど楽しみました(*^^*)

サウナへ入ると、
常連客の婆ちゃん達が
「水風呂、気を付けてね」
と言われた。

『何かあったんですか？』
と聞いてみると、

ヘルストピアの中で有名な認知症の婆ちゃんがいる。
手の爪に赤いネイルをして
髪の毛は白髪で長め、結んだりタオルで巻いたりもせずそのまま湯につかる

その認知症の婆ちゃんが、
かけ湯もせず、
身体も洗わず、
ドアから入ってきてすぐ水風呂へボチャンと肩まで使った
との事。。。

エーーーーΣ(´□｀;)

その場にいたサウナのみんなは
水風呂入った後も、かけ湯か水シャワーをしていた

3時間もたつと
知らずに水風呂へ入る人がたくさん

知らないって恐い
けど、普段から
水風呂は清潔ではない
って思っておこう

サウナ6,8,8,10
水風呂2分
休憩5分

同僚と来ました。一人より楽しいけど、自分のペースで入れないのはありますねー
水風呂ぬるい。