ヘルストピア延岡
温浴施設 - 宮崎県 延岡市
【ヨガ後、サウナ】
少し前に、階段で派手に滑って転んで、それから右肩や腕の痛みに苦しんでます😣
少しでも痛みの緩和、症状が軽くなりますように…、願いながらの、ヨガandサウナ。
・ミストサウナ8分 → 水風呂1分 →外気浴15分
・ドライサウナ10分 →水風呂1分 →外気浴10分
各1セット
♯サウナ
入り口の近くに座ったので、ドライサウナはそんなに熱く感じなかった。
♯水風呂
丁度よい温度。ゆっくり全身浸かれる。
♯外気浴
リクライニングチェアで、ゆっくりととのえた。
なんだか身体が軽くなったような？
0
122
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら