ヘルストピア延岡

湯らっくす帰りに寄りました。
サウナ8,7,8 スチーム10
水風呂2分×4
休憩3分×4

さすがにサウナ疲れかな。行き過ぎです。10分もたなかった。
水風呂が相変わらずぬる過ぎですよー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

コーヒー牛乳

久々に飲んだ

サウナ10,8,9
水風呂2分×3
休憩3分×3

飲み会前で時間なかったのでサクッと３セット。
水風呂は22℃前後。うん、ぬるい。

すごく久しぶりのヘルストピア延岡

駐車場もいっぱいで
多いだろうな～　と思っていたが
室内プールが大人気でお風呂は少なめ

一人でサウナ来たのは久しぶりで
毎回、出てくる時間を決めてから女湯へ入るのだが
今日は時間気にしなくて良い🖤
なので
3時間ほど過ごしてました

ミストサウナ　×　1
水風呂　×　1

サウナ　×　3
水風呂　×　3

露天風呂　×　1
陽射しが強く、お湯も熱めで
のぼせる前にあがる
水風呂　×　1

サウナ　→　水風呂
何度も繰り返す
回数はもう覚えてません

さすがにちょっと疲れ気味です(^_^;)

料金　520円
のべおかのプレミアム商品券　使えました

サウナ8,10,10,8,10
水風呂2分×5
休憩5分×5

水風呂は20〜21℃。相変わらずだけど、長めに入ってクールダウン。前半は客少なかったけど、後半は人増えてました。

サウナ10,10.12,10,8
水風呂2分×5
休憩5分×5

水風呂は20〜21℃と相変わらず高め。しかし、先週サウナ行けなかった分、めっちゃ気持ち良かったです！

ヨガ後サウナ

ミストサウナ8分　→ 水風呂1分　→外気浴10分
1セット

時間がなくて、ゆっくりサウナに入れなかったけど、入れて良かった！！

今日はクレープ2個食べたから、ちょっとでも代謝を良くしたかった🤭

サウナ10,10,12,10,10
水風呂2分×5
休憩5分×5

水風呂19〜20℃。まぁいつもよりはマシだったので、長めに入って満足。プールが凄く多くて、プール後のちびっこ達がうようよ。水風呂にも入って遊びだすから、もっと低くしてください。
17時過ぎになってちびっこが減って大相撲観戦の爺さん達がいっぱいら、18時過ぎたら一気に人減りました笑
今日はあまみもでてとても気持ちよかった。お風呂のお湯も39℃位なので、長めに入れるのもよかったです。

20数年以上ぶりにきたけど、ここサウナあったんや！
ミストサウナはなんか薬くさくてすぐ出たけど、ドライサウナはなかなか良き〜。
さくっと3セット

土曜日だから多いかな？
と思っていたけど
ものすごーく多い(^_^;)

ミストサウナに6人ほどで入りました

ミストサウナ　×　3
水風呂　×　3

もう一度ミストサウナへ
と思ってたら
別のお客さんが入ってて
さっきまで座っていた場所へ
いらしてたので
違うところへ。。。

露天風呂　×　1
高千穂の石　×　1

常連客の婆ちゃんが
赤外線サウナへ誘ってくれたので
ありがたく

サウナ　×　3
水風呂　×　3

17時だしそろそろあがろうかな
と思ってたら
洗い場が満席
終わるまで待つ。。。

ロッカーのところに
ベンチがあるが
そのベンチに子供の荷物がところ狭しと置いてある
ロッカー無料なんだからなおせば良いのに

料金　520円

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：アチアチでよかったです。昔ながらのローカルサウナ

やきとり まいど

ハツ

優勝しました🏆

サウナ10,10,10,10,9
水風呂1分×5
休憩5〜10分×5

人は少なめでした。いつものうるさい爺さんはいました、、、
疲れてたのもあって休憩中は昇天しそうになるくらい気持ちよかったです。