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【閉店】パレス温泉

銭湯 - 大阪府大阪市

kei

2021.05.04

4回目の訪問

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
朝4時に起きて淀川の河川敷を走ってパレス温泉へ。
昨日は高井田から生駒縦走路を地元の銭湯まで40キロ以上走った疲れが残ってて、疲れを癒すために早朝営業してるパレス温泉を目指したのに、銭湯に着くまでに更に疲れて身体が重かったけど、20キロ走ってカラカラになった身体に必要以上に水分補給をしつつ、露天風呂→水風呂→サウナ→水風呂→外気浴、露天風呂...を4セット。
結局2時間滞在で、水を2リットル飲んだけど、体重は200g減っただけでした。
パレス温泉は氷付きの冷水器があるので、水分補給には困らないので助かります。
かなり汗をかいて身体から塩分がぬけてるんじゃないかと心配だったので、家に帰り塩昆布キャベツをビールで流し込み塩分補給完了。

歩いた距離 22.3km

男