kei

2021.05.16

6回目の訪問

歩いてサウナ

水風呂30秒→サウナ10分→水風呂1分→休憩5分を合計4セット

一言:
週末は日の出と共に河川敷をジョギングしてパレス温泉ゴールが最近のルーティン。
今日は二度寝をしてしまい、7時チェックイン予定が8時半チェックイン。
遅い目でもすいてるなと思ったのは束の間、9時過ぎると人が増えて、5人までのサウナ室は大丈夫でしたが、水風呂はかぶることもありました。

最近飲み過ぎなのでアルコールを控えようと思ってたのに、3セット目からは帰りのコンビニで朝ビール飲んで帰ることが頭をよぎる😅
結局我慢して電車で帰宅中。

歩いた距離 18km

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
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