対象：男女

コナミスポーツクラブ本山南

スポーツジム - 兵庫県神戸市 会員のみ

イキタイ

投稿

サウナ室

温度 90 度

収容人数： 15 人

対流式（ストーン）
ガス
TV有

水風呂

温度 22 度

収容人数： 4 人

水深40~60cm

水深の目安

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）
ウィスキング
イオンウォーター

サウナ室

温度 85 度

収容人数： - 人

TV有

水風呂

温度 - 度

収容人数： -

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）
ウィスキング
イオンウォーター

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サウナ室

温度?度

水風呂

温度?度

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）

設備・ルール

24時間営業 -
館内休憩スペース -
食事処 -
漫画 -
Wi-Fi ○
電源 -
作業スペース -
給水器 ○
駐車場 ○
ウォシュレット ○
岩盤浴 -
タトゥー -

支払い方法

現金 ○
クレジットカード -
電子マネー ?

タオル・館内着・サウナマット

レンタルフェイスタオル ?
レンタルバスタオル ?
館内着 ?
サウナマット ?

アメニティ

シャンプー ○
コンディショナー -
ボディーソープ ○
フェイスソープ -
カミソリ -
歯ブラシ -
ナイロンタオル -
ドライヤー ○
サウナパンツ使い放題 -
化粧水 -
乳液 -
メイク落とし -
綿棒 -

リラクゼーション

ボディケア -
アカスリ -
タイ古式 ?
ヘッドスパ ?

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サ活

ゆるとと

2024.07.26

1回目の訪問

夏のコナスポ巡りサ活今夏18軒目
🟥コナミスポーツクラブ本山南
カテゴリ：Ⅱ

🟧浴室
🔥ドライサウナ
熱源：長方形の大型対流式ストーブ
訪問時の温度：90℃
体感温度：4高温
座席：L字型 2段 1.4人、2.5人掛け
サウナマット：ビート板
時計：12分計
テレビ：あり
におい：弱中
メーカー：METOS(温度計)

💧水風呂：水温計の針は22℃

🪑休憩：洗体イスor浴槽のフチ

♨️風呂
白湯と寝湯あり

🟦プールエリア
レーン数：3+歩行エクササイズ用
長さ：25m

アトラクションプール：あり
エステバス級ジェット4基
座湯ジェット

🏊平泳ぎ200m 100m x 3
計500m
レーン数は少ないですが、タイミングをずらしながら自分のペースで泳げました😃

🚰給水：水素水サーバーエレベーター降りて右側に1台チェックイン機から背面側にも1台
浴室前に冷水機もあり

🥤サプリメントサーバー：ジムエリアにて。ホエイプロテイン

15分100円のあんま王あり💺

駐車場は2時間30分無料🚗
駐車場が日陰なので、炎天下でも快適✨
プール後しばらくは筋肉が温まりつづけて服を着た後も汗が止まらない。
駐車時間に余裕があるので、ロビーでゆっくりできて良かったです😀

男

90℃
22℃

238

セルジオ

2022.07.10

1回目の訪問

外を走ると暑すぎて危なそうだったので、ジムワーク＆サウナでこちらへ
三宮へは、雨の日とか時々行ってたけどこちらは初。
１時間ほど汗を流して、お風呂へ。
おー、バイブラと露天があるね。お風呂も広い。
軽くあたためてから、サウナへ。
それほど暑くない、遠赤のサウナ。湿度がもう少しあったほうがいいけど、ジムのサウナで良しとしよう。しっかり蒸されてから、水風呂へ。
17〜18度くらいでしっかり冷えてる。筋肉痛のあとで気持ちいい。
その後は椅子はないけど、露天スペースで座って外気浴。風がよくて気持ちいい。
三宮のほうがクラス上なんだけど、露天スペースありなだけでこっちがいいな。
車で行かないとダメなんで、帰りは炭酸数だけど。
間にバイブラも入れてすっきり。
サウナの出来としてはもちろん専門施設にかなうべくもないけど、しっかり運動して汗を流したあとのサウナは別ですね。

ロッキン★ジョニー

2023.03.15

1回目の訪問

歩いてサウナ

今日は強制定時上がりの日だったので
ランサウナ確定で、
家出る時コナスポ行く宣言して出社。
しかし、なんと三宮は休館日が判明。
ということで前から風呂が気になっていた
本山南店へ。
さすがに帰宅時間と重なり所々渋滞で到着は19時すぎ。早速着替えて深江浜まで往復8キロラン。夜の工場地帯はワクワクする。

風呂は想像より良かったです。
三宮よりクラスは低いけど風呂レベルはこっちのが上でしょう。露天もあるし、サウナも広く、水風呂〜露天の動線もめっちゃいい。西宮本店に匹敵するな。
サウナはいい感じに熱く、外気浴も心地よく
今日あったいろいろな疲れがスッキリ。

ちょっと遠いけど、足伸ばす価値はあるなって感じでした。次はランコースをしっかり調べて来ようと思います。

ありがとうございました♪

歩いた距離 8km

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基本情報

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施設名	コナミスポーツクラブ本山南
施設タイプ	スポーツジム
住所	兵庫県神戸市東灘区北青木2-10-5
アクセス	-
駐車場	あり
TEL	078-453-5732
HP	http://information.konamisportsclub.jp/004471.html
定休日	火曜日
営業時間（大浴場）	月曜日 10:00〜22:00 火曜日定休日水曜日 10:00〜22:00 木曜日 10:00〜22:00 金曜日 10:00〜22:00 土曜日 10:00〜20:00 日曜日 10:00〜18:00
料金	会員制