セルジオ

ずっとなんとなく行ってなかった、シャンな男になるため、こちらへ
昭和なサ室、休憩室、やたら落ちつく感じ。
よかったです。
シャンな、男になりました。

野暮な用事で関空に夜お迎えに行くので、少し早めに出てどこかでサウナでもと思い。
ここへ。
タオルは買う＆借りるタイプ。
入浴料：900（土日祝）、タオルレンタルと、ハンドタオル買って1300円？くらい
けっこう大きい、駐車場も広くて、家族づれ多し
体を清めて湯船で下ゆで、露天のほうが大きいね
サウナは、15〜20人くらいの大きさでTVが流れてる。
サウナマットもある。
湿度はそこそこ、しっかり汗をかいて１セット目、出てすぐシャワーと水風呂で動線はよし。
水風呂広い、温度は17〜18度くらい？好きな感じ。
外気浴が椅子が10個ぐらい露天スペースに、海風が吹いて気持ちいい。
雨があがって、風が涼しくなって外気浴にはいい季節
３セットやって、しっかり堪能。
また、関空に用事はあるときにでも

前から気になっていたこちらへ、もう近所のサ活は記録していない。
高速降りてすぐ、しかも駐車場たくさんあって良き
とりあえず今回は２Fだけ、水着で行く３Fでたくさんイベントやってるみたいですたが、個人的に裸で外気浴がベターなのと、自分のタイミングで入って出たい人なんで、次回におあずけ
まず、入ってロッカーに行って脱いで湯船に入ろうと思ったら「あ、ここタオルない」、あわててもう一度服を着て受付にもらいに行く。常連さんは持って来てるみたい。
有料でもかまわんので、サウナ協会？銭湯協会？で統一のピクトグラムとか作ってもらえんかしら？たまに、やるのよねコレ。
体を清めたら、広くて採光のいい湯船で下ゆで。たくさん整いチェアあるねー。
まずメインのサウナへ「熱い！」、最上段でけっこう熱くすぐ汗が出る。
まもなく始まったオートロウリュが、これまたけっこう漢な熱さ。
京都ルーマプラザ、大阪ニュージャパンの高温サウナに肩を並べる熱さ。
ほどなく蒸され、キンと冷えて広い水風呂へ。
深さが2段階でいいですね〜。ちょうどいい冷え具合。
また、今日は日が照ってると暑かったのですが、影になると、良い風が吹いてあっというまに昇天。
小さな黙浴サウナで2セット目、こちらもしっとりした熱さ。
出てすぐに水シャワーもできる、いろいろ考えてある。
帰りはサイダー飲んで、休憩スペース、wi-fiと電源多数。
これはワケーションならぬ、サケーションできると確認

ずっと行きそびれてた、こちらへ今更はじめて行ってみる。
心斎橋のインバウンドの人々をかき分けて歩いてすぐの商店街に直結したビルを上がる。
こんなオフィスビルの中に、あるのか。
入り口で丁寧な説明を受けて中へ。
今回は初めての施設で、中もいろいろあるのでowndのサウナメガネを持参。
前にはじめてのところで、従業員のドアあけちゃった事あるからね。
入って、休日だからか客層が若い！グループの若い男子が多し。
水風呂もいっぱいあるんですねー。
アウフグースイベントの日みたいで、体を洗って最初は川サウナはイベントでパリピっぽいアウフグースで、森サウナへ。
けっこう暑い、あっという間に蒸され、出てすぐの15.8度の水風呂へ。
次は、はなれサウナでセルフロウリューできるところが空いて2セット目、出たところにある大きな水風呂で締める。
半外気浴スペースなるところで、休憩。クーラーガンガン入れてるけど、広くてあまり効いてないけど、ゆっくり整う。
川サウナが、あいたので、一回入る。けっこうゆるめの温度だね、中で掛水してくぐる水風呂が面白い。
最後にちょうどあいたいので、茶室サウナで合計４セット。お茶のロウリュがいい香りで、すごくせまいのでけっこう暑くなっていい。
いろいろあって楽しいですね。
アウフグースイベントは、パリピすぎて、ついていけなかったけど。
帰りは、最近ウメダにできたKITTEで、立ち飲み。オジサン達の味方というキャッチだったが、こちらも若い人でいっぱい。
若い人の中で、一瞬たじろくオジサンを満喫した1日

手こずりそうな土曜の残務が思いの他さくさく片付いたら、サウナっしょ！ということで神戸サウナへ。
おりしも昼は暑かったが夜になって涼しい風が吹いてきた。
ロッカーから、あがって浴場へ入るとパルテノンのように、良い天気の光が浴槽に降り注ぐ
しっかり体を洗ったら、まずは中央の湯船で下ゆで。
やや冷たい風が吹き抜け、すでに心地よい。
今日はタイミングがばっちりの日、そんな日あるよね。
最近いっぱいの事もあるフィンランドで最初2セット、サクっと座れ、露天水風呂から、ゆるめの水風呂の2段階もスムーズに
３セット目は、ロッキーサウナで5分ほどはいったら丁度アウフグースが始まり、いい感じで蒸し上がる。
サクって整ったら、以前に教えてもらった。神戸サウナから少し下がったところにできた「とみつぼ」で、四川山椒バリバリの麻婆とご飯、そして餃子＆ビールで仕上げ。
辛さを選べる麻婆は２で、けっこうなビリビリ。餃子はゆず塩と、後半味噌だれ。
神戸サウナの後いいです。

さて、連休中、行きそびれたところに行こうとこちらへ。京橋ですでに昼のみでいっぱいの立ち飲みを横目に繁華街をすぎたあたりまで歩くと。大阪下町の住宅街に、現れるキャッチーな建築ファサード。
入って2階にあがると、ひょっとしたらと思ったらやはりサウナ利用は15分待ちだった。ただ、少し本を読んでると10分くらいで何組か帰られてすぐ入れた。
ところどころ改装されてるのか、きれいな脱衣所でロッカーに入れて浴場へ。
採光はいい、天高の開放感がいいですね。
体を洗ってから湯船で下ゆでして、いざサウナへ。
銭湯の規模にしては、大きなサウナ。けっこう漢な熱さ。
入ったとたんに、なんか赤いランプがついて、暑い風が。上の段はなかなかの熱さ。
すぐに蒸されて、水風呂へ。おー、深い、温度も頃あいでいいですね。
今日は人が多くて整い椅子も、椅子取り合戦。
でも、2セット目は屋上の整い椅子にタイミング良く座れていい感じ。
下町の屋上に、オールドスクールな煙突が青空に映えて、影になる椅子に頃合いの風が吹いていい感じ。
しかも銭湯価格で、タオルも借りても全部で1000円弱。
でもドライヤーはきれいで、新しい。20円もいらない。
人気が出るのは、うなずける。
帰りは、商店街の串カツと瓶ビールで締め。

なかなか行こうと行こうと思ってたけど、行かずで、そのうちTVに出たりして混んでるかなーと、やっと本日伺いました。
小雨がパラついてましたが、駅からほとんどアーケードを通るので濡れませんでした。
受付になんかサ室みたいな段があるけど、これは写真撮るの？ただの待ちのベンチ？？
メンズフロアまで、昭和なシースルーエレベーターであがり、脱いでタオルいっちょでけっこうしっかりした階段を降りる、ちと恥ずかしい。
広い浴室に入って体をあらったら、まずは湯船で下ゆで、けっこう熱めでしかもひのき風呂が良き。
まずは高温サウナで1セット、けっこう暑い、あっという間に蒸され広い水風呂、いいですねーどばどな出てる水の音を聞きながらしめて、露天で外気浴。適度に風が入ってきて気持ちよく整う。
畳で寝転がれるところもあったけど、今日はタイミングよく椅子がいあいたので、使わず。
2セット目は、ウィスキングしてない時は入って良い森サウナ。ヴィヒタの香りに満たされたゆるめの温度でしっかり蒸される。
1人用の深い水風呂へ、ここ深くて気持ちよい。
そして、続けて弱冷水ジャグジー風呂へ、体が浮く感じで思わず声をあげるくらいので気持ちよさ。
3セット目は、セルフロウリュできるメディテーション サウナへ。入ると2人だけで、上の段で5分しっかり蒸され、軽く会釈とともにロウリュかまして、あと6分。
深い水風呂＆弱冷水ジャグジーで幽体離脱。
ところどころ昭和が残っているけど、いい施設ですね。しかも安い！

館内ではなく、駅前で気になっていたクラフトビールで締めて帰宅

さて、少し夜に時間があるので、こちらへ。
最近瞑想サウナがいつもいっぱい。
メインサウナで３セット、うち１セットアウフグース
３セット目に瞑想サウナ空いてると思って入ったら、だれかロウリュかけすぎか？
ストーブ冷えて温度下がって蒸気あがらなくなってた。結局、メインサウナへ
ただ、外気浴も相変わらずいい気分、ちょうどいい気候で最高。
風呂上がり、キャンペーンでおじさん狙いVARONが無料で使えて、使ってみたがなかなかいいなコレ。サンプルも帰りにもらって、お得な気分。

昨日は、天気が悪いんでジム＆サウナを目指したが、いつものスポーツジムでなくしっかりしたサウナに入りたくてこちらへ。
ジムをプラスしても、３時間2600円で入れる。
けっこういつも１人が多い、オススメなんだけどね〜ジム＋サウナ
１時間しっかり汗をかいてから、サウナへ。
まずは湯船で下ゆで、以外とここの温度すきなんです。
１セット目に入ったらアウフグースの途中、そういや最近力入れてるんだっけ。
いろいろやってくれて、気持ちよかったけど、個人的にはふらっと入ってふらっと出るほうが好きなんです。すいません。
しかし、相変わらずセッティングとストーブのパワーはピカイチ。
そして気合いのシングルの水風呂で締める。
ドリンク入れる氷バケツ、いいよね。あと、アメニティもちゃんとしてていい。
しっかり入って、気持ちよく帰る。
そして、またサウナの付いてるジムに行くか、ジムがあるサウナに行くのか問題をふつふつよ考えて帰る。車なので、家でニラ玉＋ビールで締め

日常のサウナは、いつもと同じなのでサ活日記サボりがち。
今日は、リニューアルしたと聞いてから、なかなか京都の用事がなく来れなかったルーマプラザへ。
京都はギャラリースペースでのトークショーを見て、アート＆サウナ。
エレベーターのピクトグラムがロウリュになっていて、にんまり。
フロント、ロッカーはそれほど変わりなく。中に入ると、おーメインサウナきれいになってる、しかもでっかいストーブ。水風呂もでかい！
まずはメインサウナで１セット目、上段にいけばいい温度。ほどなく始まるオートロウリュ。
以前に体験して超漢モードなアウフグースも良かったけど。このオートロウリュもなかなか男前。
しっかり蒸されて、おおきな水風呂へいけば、ぶっ飛ぶ。
２セット目、屋上に行くとまた２つのサウナと、露天に２種類の水風呂。天国か！
音がないフィンランドサウナで、禅のように蒸されたらまずは冷たい露天水風呂で締める。
そのあと、20度前後の水風呂で浮遊感を味わう。
そして露天外気浴のインフィニティチェアでの休憩には、大きめバスタオルの心遣い。
ホスピタリティ極まれり。
塩は次に自分的おあずけして、出しの効いた肉とお揚げの入ったカレーうどんで締めて昼からギャラリー、レコードdigと私利私欲かぎりをつくした京都trip終了。

整い納めは、王道で。
掃除や雑事を片付けて、無理矢理今年を納めたら整いたいよね。
足早に神戸サウナへ。ちょい久々。
なぜか、余り寒くない時々雨。
フィンランドｘ２，ロッキーｘ１、間にハマームで安定の昇天。
ひそかに木の椅子じゃない、お風呂まわりのスチールの椅子が、背が頭まである椅子にマイナーチェンジ。
この頭まで背があるの最高！
チェックの館内着に着替えて８Fのレストランを行こうと思ったら、支配人に遭遇。
エレベーターで２人になったら「年越しそばもやってますので良ければ」とのお声がけに「今年は歌わないんですか？」とジャブを返しておきました。「いえいえ」と笑いながら返信、この師走でも様々なところで掃除をしている安定のホスピタリティ。
支配人のお人柄と従業員の努力で、良い場所になっていると改めて関心。
料理も美味しく、ビールもキンキンで満足して終えました。
来年もよろしくお願いします。

来年改装の、ニュースを聞きつけたんで、年末の掃除を終えてから整いに
この、水風呂の雰囲気残るといいなー

久々の、投稿。さぼりまくりの投稿。
連休なんで、遠征隊で混んでるかと思いきや、程よい混み具合でいい感じ。
4セットして、サ飯もしっかり中で楽しみ。ほろ酔いで、本もちょい読んで安定の男子パラダイス感。
フィンランドサウナが、タイミングで混むねー、気持ちいいもんねー

連休は、暑いけどウォーキングしてからと思い、40分のウォーキングの後、到着すると。
入場制限とな！やっぱ遠征組いるよねー。
３人目だったので汗だくのまま奥の漫画コーナーで、甲子園など見ながら15分ほど待ち。
さいわい15分ほどで案内されて入場。
タオルを持っていったので1100円、安いよね。この水風呂で。
サウナもそこそこ満席気味。
ただ、相変わらずの水風呂はいい。
いろいろ他のところでツッコミどころを書いてる人もいるけど、この水風呂に浸ると全部ゆるせちゃう。
さすがに外気浴が、も少し涼しいほうがいいけど、長めの水風呂で
帰りは三宮駅前での立飲みで一杯呑んで〆。

今日は、大阪で呑み会で昼から少し時間があいてるので、はじめてここへ。
もっと淀屋橋かとおもったら思ったより肥後橋からも近かった。
ビジターで初めての利用でも900mlのポカリをプレゼントしてくれて、まさに都会のどまんなかで手ぶらでサウナ。
ロウリュ用の水を自分で組んで、個室サウナへ、80、90、100度の設定変更ができるが、まずはお試しで90度。
こじんまりしたウォークインクローゼットくらいの大きさの部屋で、ちょろっとロウリュすれば、すぐ熱さと湿気が来ますね。
じっくり汗をかいて、30秒のチラーで冷えたシャワーへ。頭からかぶれるので、水風呂とまた違った気持ちよさ。
しっかり冷やして、さらに５度の個室冷蔵室でサーキュレーターでクールダウン。
あとはリクライニングで、休憩。
コンパクトで良く出来てますね。
しっかり４セットで、灼熱の中ですっきりしました。
なかなか都会の真ん中では、贅沢な体験なので価格も納得です。
出た後は、麻の辛さを求めて肥後橋のダオフー 肥後橋店で四川山椒の効いた麻婆豆腐と白飯で締め。

今日は朝から目が覚めて、いろいろと雑事を滞りなく済ませたので自分へご褒美でここへ。
オーバーライドのサウナハットを小脇にかかえ階段をあがる段階で心躍る。
体を清めたら中央へ、外光が差し込み開放的なフロアはパルテノン宮殿の中か？
解放されたテラスから軽く風が吹く中央の湯船でゆっくり下ゆで。
フィンランドサウナで蒸されて、11度の水風呂で締めて、さらにジャグジー横にぬるめの水風呂の２段階に最近はまっている。
メインサウナも１回はさみ、フィンランドサウナのおかわり。
日が落ちると、さらっと冷たい風が吹いてイスに座って外気浴すれば極楽。
安定のクオリティ。
元町の立ち飲みで一杯やって帰る、充実の夜。

今日は午後は混むかな？と思い午前中にニュージャパンへ。
ちょうど泊まり組が帰るくらいでイン。
体をあらって２階の湯船で下ゆで、１セット目は高温サウナでがっつり、そして水風呂で締めたあとはプールでゆらゆら。この温度差いいね。
休憩をへて２セット目は屋上のフィンランドサウナへ、若人が礼儀正しく「ロウリュいいっすか？」と、お願いしますと気持ちいいやりとりで蒸され、樽水風呂でそのまま、外気浴。
３セット目はスチームサウナ、こんな熱かったかな？前と印象が違う。
目の前にある水風呂で締めて、滝シャワーで頭からあびて昇天。
午前中でサクッと終わって、富国生命の地下の行列必至の人気店「やまと」に最後の２人で並ばず入れて、つまみに舌鼓でパーフェクトな流れて締めれていい日。

サウナに行くようになって、旅先でも時間があるとサウナを行くようになった。
今日は９時半の高松についたので、１０時から開いているここへ。
これがけっこうアタリ、新しくきれいな館内で風呂へ入るとたまたま菖蒲湯があったので下ゆで。
サウナへ行くと、おっ！２重扉じゃん。うん期待できる、サ室は６段で湿度もしっかりで良い感じ。
TVがどーんとあり１セット目は通販番組かなんかで、ちょっと騒がしかったけど汗はしっかりかいた。
おっ！水風呂２つあるじゃん！
１４度の水風呂で締めてから、２３度のバイブラで浮遊感覚で、ぶっ飛び。
屋外と屋内にも整い椅子とリクライニングが数多く設置され、力入れてるね。
天気もよく、そよ風で高松の空に昇天。
ちなみに２セット目からは、BSっぽいゆるーい鉄道番組で、これはけっこうサウナにあってるかもしれない。緑が多い山岳鉄道みたいなやつ、鉄道好きでないけど流すならこういうのいいと思う。
いや、こういう施設がどんどん日本全国にできたら、案外ストレスが減って日本人の健康に寄与するんでは？と思う。
２段階水風呂いいなー、近所にもできて欲しい。
２回にWi-fi使えるカフェがあるのもGood。オロポ飲みながらメールチェック。

もちろん、サ飯はつるつる、コシのあるうどんでしめて

なんとなく、サウナは行ってるけど代わり映えしないのでサ活ログをサボってた今日この頃。
ひさびさに、天気もよかったのでこちらへ。今日は前にHPで見た、ランナーズステーションとして使えると聞いてやってみる。
いつもリュックに着替えを入れて帰りは着替えて帰るけど、あの美術館の先の海岸沿いのボードウォークを走るのもいいかも！と思い。
車でランニングウェアを持って向かう。
受付にランナーズステーションが使えると聞いてと言うと、説明をしてくれて靴箱の奥に大きめのロッカーと1人着替える事ができるボックスがある。
ロッカーは200円だけど、後のお風呂の100円割引券がもらえるので実質100円。
着替えて荷物を入れ晴天の海添いのボードウォークを軽く3Ｋランニング、頃合いに汗をかいて荷物を出し割引券でお風呂へ。
お風呂で筋肉をほぐしてから、スタジアムサウナへ。汗腺開いてるのであっというまに汗をかき17.6度の水風呂へ。
細かいけどここのかけ湯、水とお湯と両方あっていいよね。
締めたら、海風の外気浴で昇天。3セットやって満足。
車なんでアクエリアスだけど、このランニングステーション＆サウナいいね。

今日は天気がよく、少し暖かくなってきたので芦屋水春へ。
昼過ぎに着いたら、駐車場は概ね埋まっている。
体を洗ったら、ミルキーバスで下ゆで。
天気もいいので、露天も少し。
今日の３セットは、なかなかタイミングよく最初の２回でオートロウリュ。
最後の１回でうちわロウリュにあたって、気持ちよくしっかり発汗。
今日のアロマ、昔の散髪屋の香りだった。
湿度がいいですね、うちの近所もこのくらい湿度欲しい。
外の整いイスで、北風が吹いても気持ちいいくらいにしっかり蒸された。
風は冷たいけど、日が照ってポカポカしてくる外気浴日より。
車なので、ミニコーラで締めて帰る。