サイクリング疲れを癒す。
【本日のサ活】
サウナ 7分×1
水風呂 1分×1
休憩 5分×1
旅行で訪れた伊豆大島。
本州からひとたび離れたそこは混雑もさほどしておらず、快適に過ごせる。
自転車をレンタルして、島を一周する強気の姿勢。
裏砂漠までのアップダウンに足腰は酷いダメージを受け、翌日まで引きずることになるとは…
そんな疲れを癒しに朝から温泉へ。
事前に調べずに訪れたらサウナがあるではないか。
ということでサ活です。
サウナは湿度ちょい高めのドライサウナ。
しっかり発汗し、温まることができる。
ビート板はまな板状で、新鮮さを感じた。
水風呂はぬるめ。約20〜22℃。
普段より気持ち長めに。
休憩椅子に座りディープリラックス。
今日はサ活少なめ、温泉長めに。筋肉疲労をやわらげることができたはず。
本日もととのいました。
男
-
90℃
-
22℃
男
-
90℃
-
22℃
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
どこかへ行きたいな今年も
この間彼とは別れたけど
こうなりゃ友達を誘って
意地でも休暇を満喫してやろう
今あの娘も彼がいないから
今年は2人で仲良く出かけよう
決めた
きれいな海を見ながら
一日中寝ていよう
色気も忘れて太陽の下で
ゴロゴロしよう
この際オシャレは無視して
ホテルと食事で贅沢しよう
2人で思いきりリゾート
朝から晩までビーチで過ごそう
わずらわしい恋人同志より
気楽な友達気兼ねはいらない
決めた
沖縄の海にしよう
一番落ち着けそうだね
郷土料理は 私詳しいから
任せていてよ
きれいな海を見ながら
おいしいものを食べよう
冷たいドリンク白い珊瑚礁
のんびりしたい
きれいな海を 見ながら
素敵な出会いがあれば
もう言うことないわ いけない 余計な
気を起こしそう
女
-
92℃
-
20℃
