コナミスポーツクラブ三田

サウナ：12~15分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
昼食の混雑時間帯をずらす為、のんびり３セット。
本日のスタジオはそこそこ。サ室もそこそこ。
ここのところ１，２セット目は空席が目立つが３セット目(12時半～13時前）ぐらいあたりから混み始める感じ。

今日は３セット共、露天で外気浴。季節外れの暖かさといってもずっと居ると寒くなる。
サウナのドア開閉がまたギシギシ言い始めた。扉はちゃんと閉じているのに強引に閉めるから余計にギシギシ言ってる感じ。
サウナのドアも洗い場の水栓もシャワーヘッドがグラついていたり、水栓レバーが固かったり。施設の年季がはいっているのはしょうがないのだが、もう少しあちこちメンテナンスというか点検すればいいのになぁ。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
スタジオは日曜日にしては閑散。さすがに３連休の中日？
サウナも入れ替わりで何人かは入室していたが、ほぼ貸し切り状態。
この後の予定があったのでサ活はナシにする予定だったけど、軽く１セットだけ汗をかく。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
今日のスタジオは混雑。サウナも混雑。半年前あたりと常連さんが微妙に入れ替わり。
昼食を何にしようかぼんやりと考えながら３セット。
結局、徒歩圏内のラーメンになった。

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
いつもと同じ感じだけど気分的に２セット。
１セット目１２分、２セット目は２０分で外気浴して終了。
先週までの寒さとうって変わってだいぶ外気温は高い。露天スペースは日陰だけど、日向だったら結構ポカポカだったのではないかと思う。
今週は３月上旬並みの暖かさになるらしいが、今は暖冬で助かるもこの感じだと今年も酷暑なのではと少し心配になる。。。

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

一言：
金曜日の来訪は久しぶり。
ちょっとだけ時間に余裕があったので軽く１セット。
休憩はほんの少しのつもりが気付いたら３分オーバーで慌てて体を洗ってチェックアウト。（営業時間ちょいオーバー）
ラストのチェックアウトじゃなかったけど、プール利用の常連さん余裕だなぁ。。。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
時間は平均値。長短マチマチの３セット。
混雑具合はMAX３～４人で割と混んでる感じだが、すぐ出ていく方もいるので貸し切り状態になることも。

外気温は寒くは無くて今日は３セット共露天で休憩。長く休憩するのはちと寒いが５分前後なら問題なし。
パラパラと小雨も舞う時間帯も、雲の間から青空がのぞくこともあり。
チェックアウトして散歩してたら完全な半円の虹が出現。（雨に濡れてべしょべしょになったけども…）

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
いつもの３セット。
１，２セット目はいつもと同じ感じなるも、３セット目のサ室はみるみる人が入室してきて混雑。

外は激寒寒。１、２セット目は屋内で軽い休憩。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
年明け初のまともな３セット。
明日は祝日だけどスタジオも風呂も閑散。
サ室温はぬるめで独りの時に少し空気をかき回す。

外は寒風吹きすさぶ。１，２セット目は露天での短めの休憩、３セット目は屋内で休憩。

扉の建付けは修理したようなんだけど、いままでの習慣か力任せに扉を閉めなおす人が多い。普通にしててもドアの隙間は無くなっているのだが、無理くりに増し締めすると扉を開けたときにギッ！っと耳障りな音が浴室内に響き渡る。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は３セット。
クリスマスイブだけど、こういう特異日は結構混んでる定説。

サウナ：14分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
外は寒風吹きすさぶ中。サ室は…、ぬるい…。
とりあえず10分程度いたら汗は出てきたけど。

露天スペースは寒すぎなので屋内で軽く休憩。
２セット目は人がいなくなったのでちょいと空気をかき混ぜて温度を上げる。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はスタジオもサ室もそこそこの入り。
先週は腰痛で死んでたのでスタジオは軽めに。サウナはいつもどおりだったけど、水風呂は３セット共すごく冷たく感じたなぁ。

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
レギュラー２セット。
本日もサ室はぬるめ。扉の開閉異音がいつまでたっても直らない。と思っていたら修理中のビラが外れているようなのでもう諦めたか？？
湯船の手すりも壊れたみたいでもうボロボロ。

寒くなってきたせいか、お客の数も先週、今週と少なくなってきた感じ。

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
合計：1セット

一言：
今日はスタジオも風呂も空いている。
日本シリーズの影響か。サ室のTVも熱戦を伝える。
スタジオ入りの前は阪神がリードするも、サ室に入ったときには同点。

個人的にはどっちが勝ってもいいのだが、実力が高いチーム通しなので野球としての見応え充分。
今年は何回か大阪ドームへ見に行ったことと、元々パリーグなら阪急の流れだったり、外野が色々とうるさいのでひとまずオリックスを応援。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
合計：1セット

一言：
いつものひと汗。ゆっくりサウナする時間はないけど、汗かきたいので軽く入室。
閉店間際にしては混雑。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
合計：1セット

一言：
時間が無くて休憩は座って洗体。

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
時間は平均値。良い天気、いい気持ち。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：なし
合計：1セット

一言：
月曜日は時間がない。挨拶代わりの１セット（と言えるのか？）
水風呂もそこそこに体を洗って終わり。
蛍の光を聞いて、閉店時間ギリギリにチェックアウト。

そういえば、お店の閉店時に蛍の光が流れるのは関西だけのよう？
東北方面から旅行に来ていた人が銭湯で蛍の光の放送が流れたら、パチンコ屋みたいだと笑ってた。

サウナ：18分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：
閉店まで時間が無く、サ室長めの1セット。

結局閉店間際までいて男性ラスト３人。
これぐらいになると更衣室もガラガラでかなり快適。

サウナ：10分＋水風呂のみ。
閉店慌ただしくなるので洗体してチェックアウト。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 2
合計：3セット

一言：
三連休の中日。お出かけ日和で空いているかと思いきや、スタジオはそこそこ混雑。というのも想定通りでここに好んで来ている人たちだから、連休とかクリスマスとか台風の日とか一般的に空いているのではないかという日ほど混雑してたりする。

それでもお昼になると、あれよあれよという間に浴室からは人気がなくなる。
本日この後、特に予定もなかったのだが、汗を掻きながら出かけるプランを思いついたので３セット目は休憩なしでシャワーを浴びてチェックアウトする。